Vandaag 10 makkelijke en gezonde avondmaaltijden om je te inspireren! In dit artikel delen we heerlijke recepten die niet alleen goed zijn voor je gezondheid, maar ook helpen bij het afvallen. Als je op zoek bent naar smakelijke gerechten die je (afval)doelen ondersteunen, ben je hier aan het juiste adres. Deze avondmaaltijden zijn eenvoudig te bereiden, voedzaam en bovenal heerlijk van smaak. Laten we snel beginnen!
10 heerlijke en gezonde avondmaaltijden om af te vallen
- Geroosterde groenten met quinoa: een kleurrijk gerecht boordevol groenten, vezels en voedingsstoffen. Perfect voor een gezonde avondmaaltijd. Serveer de groenten met een portie quinoa voor een verzadigd gevoel. Wil je wat proteïnen toevoegen? Voeg dan wat tofu toe.
- Gember-tempeh curry met peulvruchtenrijst: een smaakvolle en voedzame curry vol plantaardige eiwitten en gezonde koolhydraten.
- Rode linzenpasta met sperziebonen: geniet van een heerlijke pastamaaltijd met groenten, hummus en vegan kip, rijk aan vezels en voedingsstoffen.
- Quinoasalade met avocado en zonnebloempitten: een frisse salade met gezonde vetten, eiwitten en vezels om je verzadigd te houden.
- Zoete aardappelstamppot met rode bieten: een gezonde twist op de klassieke stamppot, boordevol vitamines en mineralen.
- Vegan Mexicaanse burrito bowl: een smaakvolle bowl met bonen, quinoa, avocado en verse groenten. Een kleurrijke en voedzame maaltijd.
- Gewokte koolrabi met volkoren basmatirijst en tofu: een eiwitrijk gerecht met tofu, wortels en koolrabi.
- Linzensoep met geroosterde kikkererwten en groenten: een vullende soep met linzen en een mix van smaakvolle groenten. Een gezonde keuze voor het avondeten.
- Vegan Caesarsalade: zin in een frisse salade? Deze twist op de Caesarsalade is verrukkelijk!
10. Spicy noedelsoep met gebakken tofu: geniet van een hartige, spicy en eiwitrijke maaltijd
met smaakvolle noedels en knapperige tofu.
12 weken afvalboek met daarin meer dan 200 recepten en vijf eetmomenten op een dag
Meer food inspiratie om af te vallen op een lekkere, gezonde manier? In Easy Vegan Fresh Start vind je maar liefst 84 recepten voor gezond avondeten die je helpen afvallen. Ons 12 weken afvalboek is precies wat je nodig hebt! Het bevat meer dan 200 veganistische recepten die je helpen bij het afvallen en een gezonde levensstijl ondersteunen. Daarnaast leer je in dit boek ook over het belang van vijf evenwichtige eetmomenten op een dag om trek en cravings te voorkomen. Dit boek zal je begeleiden in je weg naar succesvol gewichtsverlies en een betere gezondheid.
1. Buddha bowl met sticky tempeh 2. Zoete-aardappelwafels 3. Choco bars 4. Champignontoast 5. Hartige muffins 6. Golden porridge 7. Auberginestoof
Lekker en voedzaam vegan avondeten
Onze selectie van avondmaaltijden combineert smaakvolle ingrediënten en gezonde voedingsstoffen in veganistische gerechten. Of je nu veganist bent of gewoon op zoek bent naar meer plantaardige opties, deze maaltijden zullen je smaakpapillen verwennen terwijl je werkt aan een gezondere levensstijl.
Met deze 10 makkelijke en gezonde avondmaaltijden heb je voldoende inspiratie om smaakvolle en voedzame gerechten op tafel te zetten. Of je nu veganistisch eet of gewoon op zoek bent naar gezonde opties, deze maaltijden zullen je helpen om op een verantwoorde manier af te vallen zonder in te leveren op smaak. Geniet van de variatie en experimenteer met nieuwe smaken.
De voordelen van Easy Vegan Fresh Start
Waarom je Easy Vegan Fresh Start zou moeten aanschaffen? Omdat dit mooie boek met een heleboel voordelen komt, waaronder:
- Gegarandeerd afvallen
- Meer dan 200 heerlijke, makkelijke én gevarieerde recepten
- Wekelijkse boodschappenlijsten
- Binnen 12 weken lekkerder in je vel
- Meer dan 10.000 mensen gingen je voor
Share
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Opmerkingen
Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan
- Simpel en gezond
- Goed voor de wereld
- Gegarandeerd afvallen
Vegan recepten en meer
Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.