Q&A antwoorden van 7 december

Hoe eet je gemakkelijk meer plantaardig?

Stap je voor stapje is het makkelijkste en maak het jezelf vooral niet al te moeilijk. Zoek toegankelijke producten, kook makkelijke recepten en geef het een beetje tijd om wegwijs te worden in de plantaardige keuken. Je kan het bijvoorbeeld per eetmoment uitzoeken. Denk aan steeds vegan ontbijten, elke dag plantaardig lunchen of juist de avondmaaltijd volledig plant-based maken. Als je dan hier je draai in hebt gevonden, kan je het uitbreiden met een ander eetmoment. Meer tips voor beginners? Lees dan ons artikel hierover!

Ik zag een artikel online staan over vegan make-up kopen, maar wat is vervolgens fijne vegan make-up remover?

Een paar van onze favorieten zijn:

-Smashbox it’s a wrap
-Paula’s choice Perfect cleansing oil
-The body shop Camomile Waterproof Eye & Lip Make-Up Remover
-Douglas Well off make-up remover

Maar je kan het ook zelf maken! Hoe? Dit kan je hier lezen 🙂

Ik verdiep me de laatste tijd veel in kristallen, hebben jullie nog tips of informatie hierover?

Jazeker! We hebben een artikel geschreven over kristallen. Op zoek naar kristallen die helpen bij innerlijke rust? Een bergkristal, amethist, apofylliet, agaat en seleniet zijn hiervoor fantastisch!

Wat doe ik met de overgebleven pepernoten van het Sinterklaasweekend?

Knap dat je over hebt 😉 Een pepernotencrumble is hiervoor geweldig en kan je als ontbijt zowel als nagerecht nemen. En, je kan ook nog pepernoten muffins bakken en pepernotenrotsjes ervan maken. Of, wat dacht je van pepernotentiramisu? Check alle recepten op onze site.

Wat wil ik vanavond echt eten?

Noedels met pinda? Een vegan quiche met paddenstoelen? Een lekker stoofpotje of een curry? Dit weer vraagt om een heerlijk warme maaltijd in ieder geval! En daar hebben wij er een hoop van online staan voor je. Smakelijk alvast!

Wat is een goede vervanging voor kippenbouillon? (Geen groentebouillon want dit geeft niet zo een sterke smaak)

Je kan hiervoor miso of paddenstoelenbouillon gebruiken! Deze hebben beiden een uitgesproken smaak en geven pit aan je gerecht 🙂

Ik ben allergisch voor noten, pinda’s en amandelen. Waarmee kan ik dit vervangen?

Pinda’s en noten zijn bronnen voor eiwitten en goede vetten, dus deze wil je niet missen natuurlijk. Gelukkig zijn er ook nog een hoop andere proteïnebronnen. Je kan bijvoorbeeld zaden en pitten gebruiken in plaats van noten en pinda’s. Het is wel goed om je voeding ook aan te vullen met peulvruchten of tofu/tempeh (los van of je wel of niet pinda’s en noten vervangt door zaden en pitten), om aan je eiwitbehoefte te voldoen.

Ik ben altijd moe, maar mijn waardes zijn allemaal goed. Tips?

Heb je moeite met wakker worden in de winter doordat het donkerder is en geeft dit je de extra vermoeidheid? Een wake-up light kan hierbij heel goed helpen! Dan word je net wat rustiger en natuurlijker wakker. Zorg daarnaast voor een fijn ritme met zo min mogelijk stress en creëer een avondritueel waarbij je lekker kan ontspannen en zo min mogelijk prikkels binnen krijgt vlak voordat je naar bed gaat. Dit zorgt voor een goede nachtrust.

Hebben jullie ideeën voor butgedproof zelfgemaakte tapas?

Tapas kan je heel gemakkelijk budgetproof maken! Ga voor verse groenten in de hoofdrol en gebruik basisingrediënten zoals tofu. Wat dacht je van mini quiches? Of zelfgemaakte crostini en zoete aardappel falafel? Deze recepten vind je allemaal op onze site en heb je voor heel weinig gemaakt. Wat ook scheelt is om zelf je spreads te maken, zoals tapenade, pesto en hummus. Veel goedkoper. Op zoek naar nog meer budgettips? Daar staat een heel artikel over online!