Advertentie

5x koolhydraatarme vegan recepten

Voor wie een paar kilo’s kwijt wil raken kunnen we ons nieuwe boek natuurlijk aanraden waarin je verschillende vegan koolhydraatarme gerechten vindt. Heb je hem nog niet in huis en wil je eens wat recepten proberen en kijken of het wat voor jou is? Dan ben je hier aan het goede adres. Eerder zochten wij alle voor- en nadelen al voor je uit. Proberen maar geen idee wat je dan nog wel kunt eten? Wij helpen je graag op weg met deze vijf koolhydraatarme en voedzame gerechten. Bij koolhydraatarm eten geldt: variëren met peulvruchten, noten, groenten en granen is the key. 

Gevulde puntpaprika's

Echt waar, dit smaakt net zo lekker als het er uit ziet! Bij dit gerecht kun je je fantasie de vrije loop laten gaan en alle variaties die je kunt bedenken uitproberen. De puntpaprika is de basis, hoe je hem verder zelf wilt vullen met granen, peulvruchten en andere groenten mag je helemaal zelf bepalen. Voeg toe wat je nog mist en laat de volgende keer weg wat minder smaakt. 

Artisjok salade

Zin in een frisse, rijkgevulde salade? Probeer dit recept eens! Deze salade met artisjok is super lekker, makkelijk te maken en kost je net iets meer dan 2 euro per persoon. Maak wat extra, dan kun je de volgende dag met de lunch jezelf nog een keer blij maken.

Bloemkoolrijst

Wie zegt dat diëten betekent dat je minder kunt eten? Met dit recept heb je een pan vol lekkers, en kun je ook gerust nog een tweede keer opscheppen. Bloemkoolrijst is een fijne koolhydraatarme vervanger voor witte rijst. Samen met een variatie aan groente, wat cashewnoten, kruiden limoen maak je dit heerlijke Mexicaanse gerecht voor nog geen 3 euro per eter. Op naar de winkel! 

Zomerse salade

Een zoete frambozendressing, een kaasachtige smaak, een crunchy bite door de walnoten en natuurlijk een variatie aan groente: deze zomerse salade heeft het allemaal. Met tien minuten ben je klaar in de keuken, hoef je alleen nog maar bestek te pakken en kun je jezelf verwennen met een bord vol smaaksensatie. 

Aubergine stoof

Wat eten we vanavond? Een heerlijke aubergine stoof! Dit gerecht heeft alles, behalve een enorme hoeveelheid koolhydraten. Perfect voor wie daar graag wat minder van wilt eten. Dus, bij wie mogen wij vanavond aanschuiven voor een hapje stoof?

Advertentie

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tags:  

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Cheese.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Deze voedingsstoffen wil je niet missen voor je weerstand
Waan je in vegan Italië bij Vegitalian
15 x hartverwarmende vegan soep
VEGAN IN HET NIEUWS week 41

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan lekker koken met Maza.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Waar ben je naar op zoek?

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?