Havermoutpap met kurkuma

Golden porridge
Easy Living
10 min
4 personen
Ontbijt
Golden porridge
Easy Living
Golden porridge
10 min
Golden porridge
4 personen
Golden porridge
Ontbijt

Golden porridge wordt gemaakt met kurkuma. Dit geeft een prachtige kleur aan je pap en men zegt dat het ook nog gezondheidsvoordelen heeft! Probeer deze uit het 12 weken-programma uit en laat ons weten wat je ervan vindt.

Dit artikel is exclusief voor members

Wat fijn dat je interesse hebt in onze artikelen en recepten! Een deel daarvan is alleen beschikbaar voor onze members. We vertellen je hier graag meer over.

Tags: Ontbijt
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook
En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Fluffy vegan pannenkoeken met zelfgemaakt ijs
Tempeh sandwich
Gezonde vegan groene smoothie
Zoete kaaswafels
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:
Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan
Bekijk de video
Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Golden porridge

Golden porridge

Equipment

  • Steelpan

Ingrediënten
  

  • 300 g blauwe bessen, bevroren
  • 150 g havermout
  • 4 tl kurkuma
  • 2 tl kaneel
  • 600 ml plantaardig melk
  • 2 st banaan
  • 300 ml plantaardige yoghurt, soja
  • 2 el hennepzaad
  • 4 el chiazaad
  • 2 el zonnebloempitten
  • 2 el lijnzaad

Instructies
 

  • Laat de blauwe bessen ontdooien.
  • Mix de havermout met de kurkuma, kaneel, wat zwarte peper en zout in een kom.
  • Verwarm in het steelpannetje de plantaardige melk en voeg het havermoutmengsel toe. Blijf roeren tot de pap de gewenste dikte heeft.
  • Snijd een banaan in plakjes.
  • Verdeel de helft van de pap over twee kommen. Verdeel de plakjes banaan en de helft van de blauwe bessen erover. Schep in iedere kom 50 gram plantaardige yoghurt en maak af met de zaden, pitten en nog wat kaneel.
  • Bewaar de rest van de pap afgedekt in de koelkast voor de volgende dag. Warm de volgende dag op met 50 ml water erbij. Serveer dan met de tweede banaan, de rest van de blauwe bessen en de rest van de plantaardige yoghurt, zaden, pitten en nog wat kaneel.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.

Meld je gratis aan als Member en ontvang meteen ons laatste e-book cadeau.

Daarnaast sturen we je de nieuwste recepten, aanbiedingen, e-books, kortingscodes, het laatste nieuws en handige tips.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.