Advertentie

Karamelsaus maken van dadels

0 / 5. 0

Karamelsaus maken van dadels recept
Self Love
5 min
2 personen
Snacks
Karamelsaus maken van dadels recept
Self Love
Karamelsaus maken van dadels recept
5 min
Karamelsaus maken van dadels recept
2 personen
Karamelsaus maken van dadels recept
Snacks

Karamelsaus maken wordt vaak gedaan met de ingrediënten suiker en roomboter. Gaat je voorkeur uit naar een iets gezondere én vegan karamelsaus, lees dan vooral verder!

 

Zoals je misschien voorbij hebt zien komen, deelden we een paar weken geleden een vegan saus waar we kokosbloesemsuiker in verwerkten. Vandaag werken we met de zoetmaker dadel.

 

Voordelen van dadels

Dadels zijn bijna overweldigend zoet waardoor ze heel goed werken als basis om een vegan karamelsaus te maken. Maar naast dat ze dus zo lekker van smaak zijn hebben dadels nog meer voordelen. Deze vruchten bevatten flink wat goede voedingsstoffen, voorbeelden zijn magnesium, kalium en ijzer. Deze mineralen hebben op hun beurt weer goede effecten op je lichaam. Magnesium draagt bij aan sterke botten en een sterk gebit, kalium draagt bij tot de instandhouding van de normale bloeddruk en ijzer is natuurlijk beroemd doordat het een rol speelt bij het zuurstoftransport in ons bloed. Naast deze mineralen bevatten dadels ook vitamine C die bijvoorbeeld helpt bij een goede weerstand!

 

Andere varianten van de vegan karamelsaus maken

Hoe geweldig is dat dat je dus met het genieten van deze vegan karamelsaus je je lichaam een boost van goodies kunt geven? Liever een andere variant? Zo maak je ook heerlijke vegan karamelsaus!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5
  • 10 st medjoul dadels
  • 200 ml plantaardige melk
  • 1 tl vanille-extract
  • 0,25 tl zeezout
  • 10 st medjoul dadels
  • 200 ml plantaardige melk
  • 1 tl vanille-extract
  • 0,25 tl zeezout

Tools

  • Blender

Allergie informatie

Advertentie

Bereidingswijze

  • Ontpit de dadels en verwijder de kroontjes.
  • Doe de dadels met de plantaardige melk, vanille-extract en het zeezout in de blender en meng tot egale saus.
  • Schenk over je cappuccino, dessert of taart om die heerlijke karamelsmaak toe te voegen.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Snacks
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Hazelnootpraline repen

vegan hazelnootpraline repen recept

Equipment

  • Cakeblik
  • bakpapier
  • Keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 200 g pure chocolade
  • 1 tl kokosolie
  • 250 g hazelnoten
  • 60 g suiker
  • 1 tl grof zeezout

Instructies
 

  • Smelt de helft van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Bekleed de cakevorm met bakpapier.
  • Giet de chocolade in het blik en zet in de koelkast om op te stijven.
  • Doe 200 gram hazelnoten met de suiker in de keukenmachine en meng tot dat er een pasta ontstaat. Let op! Zet hem dan direct uit zo behoud je nog wat crunch.
  • Smelt de rest van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Verdeel de praline vulling over de chocolade in het cakeblik. Giet de rest van de chocolade erover.
  • Hak het restje hazelnoten grof en duw in de chocolade.
  • Zet in de koelkast en laat nog minimaal 30 minuten opstijven.
  • Verdeel, naar smaak, nog een beetje grof zeezout erover.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Advertentie

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?

Doe mee aan de leukste kookworkshop

Bij ons in de keuken

Zaterdag 23/10 - 10.00u

Online

Woensdag 10/11 - 16.30u
Zaterdag 11/12 - 10.00u

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?