Maak je eigen smaakjeswater

Dé dorstlesser bij warm weer: water. Gewoon uit de kraan, gekoeld met ijsblokjes en… met je eigen touch. Het is supersimpel om je water smaak te geven met fruit, groente, bloemen en kruiden. Caloriearm, budgetvriendelijk en decoratief.

Water heeft allerlei gezondheidsvoordelen. We noemen er een aantal. Water:

  • houdt je vochtbalans op peil
  • vermindert vermoeidheid
  • verlaagt de bloeddruk
  • stimuleert je brein
  • smeert de gewrichten
  • voert gifstoffen af

Need we say more? Redenen genoeg om deze zomer een heerlijke kan met smaakjeswater voor jou (en je gezin/kinderen/bezoek) klaar te zetten.

Wat heb je nodig om je eigen kan vol smaakjeswater te maken? Je fantasie natuurlijk en een waterkan. Er zijn er ook met weckpot-afsluiting en een kraantje. Helemaal leuk om deze te vullen en op je aanrecht te zetten. Een omgespoelde fles met grote opening en deksel, bijvoorbeeld van pastasaus, voldoet ook. Je kunt je water hierin twee dagen bewaren. Ga je op pad, neem dan een klein flesje mee voor de dorst onderweg.

Wat voeg je toe, behalve koel water uit de kraan en ijsblokjes? Ga in het groente- en fruitschap op zoek naar lekkers voor in jouw smaakjeswater en/of kijk rond in eigen tuin.

Fruit

Stukjes sinaasappel, citroen, limoen, halve aardbeien, meloen, halve druiven, ananas, mango. Of kies bevroren fruit, zoals bosvruchten of bessen. Deze koelen je water ook in plaats van ijsblokjes. Fruit en groente in je vriezer komt altijd van pas.

Groenten

Stukjes komkommer, watermeloen (ja, dat is een groente), gember.

Bloemen

Rozenblaadjes, lavendel, viooltje, madeliefjes, paardenbloem. Let wel: gebruik eetbare bloemen

Kruiden

Munt, rozemarijn, tijm, citroenmelisse.

Onze tips

  • een kaneelstokje is lekker spicy.
  • je kunt in plaats van kraanwater ook eens koolzuurhoudend water gebruiken.

Varieer naar hartenlust en combineer naar smaak. Laat enkele uren intrekken en proeven maar!

Wat is jouw favoriete combinatie? Vertel!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tags:  
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:
De beste tips voor een vegan barbecue
Basissauzen: hoe maak je ze vegan?
Kleine portemonnee? Ga budgetproof vegan!
6x de makkelijkste vegan muffins op een rijtje

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken
Bekijk de video
Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.

Meld je gratis aan als Member en ontvang meteen ons laatste e-book cadeau.

Daarnaast sturen we je de nieuwste recepten, aanbiedingen, e-books, kortingscodes, het laatste nieuws en handige tips.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.