Sandwich met kikkererwtensalade

0 / 5. 0

Sandwich met kikkererwtensalade
Sandwich met kikkererwtensalade
Easy Living
10 min
2 personen
Lunch
Sandwich met kikkererwtensalade
Easy Living
Sandwich met kikkererwtensalade
10 min
Sandwich met kikkererwtensalade
2 personen
Sandwich met kikkererwtensalade
Lunch

Een broodje tussen de middag geeft je nieuwe, frisse energie en het eten van eiwitten vult je maag goed. Deze twee dingen combineren is daarom een reuze goed idee! Wij bedachten hiervoor een broodje met als beleg een enorme bron van eiwitten. Maak daarvoor heel snel en gemakkelijk je eigen kikkererwtensalade! Daarbij kan je iedere keer weer variëren met nieuwe ingrediënten. Wij maakten de spread dit keer met sjalot, augurk, tomatenpuree, zongedroogde tomaten en gegrilde paprika. Eerder maakten we een variant met dille; de mogelijkheden zijn eindeloos!

Liever iets op je brood zonder kikkererwten? Dat kan natuurlijk ook! Wat dacht je van een linzentapenade, dadel-walnotenspread of heerlijke wortelspread?

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

2
10
  • 200 g kikkererwten uit blik
  • 1 st sjalot
  • 2 st augurken
  • 3 st (semi) zongedroogde tomaten
  • 1 st gegrilde paprika
  • 1 handje(s) verse peterselie
  • 3 el vegan mayonaise
  • 4 sneetje(s) brood
  • 2 handje(s) slamelange
  • 200 g kikkererwten uit blik
  • 1 st sjalot
  • 2 st augurken
  • 3 st (semi) zongedroogde tomaten
  • 1 st gegrilde paprika
  • 1 handje(s) verse peterselie
  • 3 el vegan mayonaise
  • 4 sneetje(s) brood
  • 2 handje(s) slamelange

Tools

  • stamppotstamper

Allergie informatie

Gluten, mosterd

Bereidingswijze

  • Laat de kikkererwten uitlekken.
  • Snipper de sjalot heel fijn. Snijd de augurk, zongedroogde tomaten en gegrilde paprika in kleine blokjes en hak de peterselie grof.
  • Stamp de kikkererwten met de stamppotstamper kapot en schep de sjalot, augurk, zongedroogde tomaten, gegrilde paprika, peterselie en vegan mayonaise erdoor.
  • Smeer de boterhammen in met de kikkererwtensalade en maak af met wat sla.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Lunch
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?