Geroosterde spruitjes

0 / 5. 0

Geroosterde spruitjes recept
Geroosterde spruitjes recept
Family & Friends
15 min
2 personen
Diner
Geroosterde spruitjes recept
Family & Friends
Geroosterde spruitjes recept
15 min
Geroosterde spruitjes recept
2 personen
Geroosterde spruitjes recept
Diner

Spruitjes zijn weer volop verkrijgbaar. De ene is daar dolblij mee en de andere denk meteen aan de geur van gekookte spruitjes en slaat ze liever over. Gelukkig kun je nog veel meer met spruitjes dan ze pappig koken. Snijd ze bijvoorbeeld eens heel fijn door een salade, gebruik ze in een galette of rooster ze dus als bijgerecht. Lekker bij gebakken aardappeltjes of pastinaakpuree.

Geroosterde spruitjes lekker en gezond

In Engeland horen geroosterde spruitjes bij de kerstdagen. De brussel sprouts is een van de meest bekende gerechten die niet mogen ontbreken tijdens het kerstdiner. Wij snappen dat wel. Want geroosterde spruiten zijn echt heel erg lekker en rijk aan vitamine C! Dat is nog eens mooi meegenomen in de korte, koude dagen van de winter.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 15 min

Oventijd 40 min

2
15
40
  • 400 g spruitjes
  • 2 st rode ui
  • 2 el olijfolie
  • 6 st zongedroogde tomaten
  • 50 g pecannoten
  • 100 g plantaardige geraspte kaas
  • 400 g spruitjes
  • 2 st rode ui
  • 2 el olijfolie
  • 6 st zongedroogde tomaten
  • 50 g pecannoten
  • 100 g plantaardige geraspte kaas

Tools

  • Bakplaat
  • bakpapier

Allergie informatie

noten

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed de bakplaat met bakpapier.
  • Maak de spruitjes schoon en snijd doormidden.
  • Schil de rode ui en snijd in zessen.
  • Verdeel de spruitjes en uien over de bakplaat en besprenkel met de olijfolie. Schuif de oven in en rooster 25 minuten.
  • Snijd de zongedroogde tomaten in plakjes en hak de pecannoten grof.
  • Verdeel de zongedroogde tomaten, pecannoten en geraspte kaas bij de spruitjes over de bakplaat en rooster het geheel nog 10 minuten.
  • Breng de geroosterde spruitjes op smaak met een beetje zout en peper.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!
livingthegreenlife.nl
21.2k followers
gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?