“HIIT it UP!” Klaar om te zweten en te puffen? Let’s go! Vergeet niet eerst de warming up te doen en na afloop de cooling down. Ook daar hebben we video’s voor gemaakt. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Hierin daag je je lichaam tijdens een korte periode flink uit. In de video zie […]

Deze post is alleen beschikbaar voor members.

Waar ben je naar op zoek?