Q&A antwoorden van 29 maart

Waarom zijn er zo veel verschillende soorten supplementen op de markt?

 

Goede vraag! Een van de redenen is dat iedere doelgroep een ander soort supplement nodig heeft qua samenstelling of qua vorm. Denk bijvoorbeeld aan vloeistoffen, voor als slikken moeilijker is/wordt. Meer redenen vind je in ons artikel.

Werkt citroenmelisse tegen stress?

 

De claim is nog in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie. Maar, citroenmelisse lijkt te ondersteunen in stressvolle perioden, dus kan je zeker proberen en als het voor jou werkt dan is het fijn!

Ik zag iets over een inkijkexemplaar van een nieuw boek van jullie, waar is dat precies?

 

Yes, indeed! 1 april start de pre-order van Easy Vegan Weight Loss Plan en online kun je het inkijkexemplaar van het nieuwe boek downloaden. Hierin vind je onder andere de eerste week van het programma en de boodschappenlijst!

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een supplement?

 

Er zijn veel dingen waar je naar kunt kijken. Denk bijvoorbeeld aan de dosering, of het goed opneembare mineralen zijn of dat het actieve vitamines zijn. Je kan ook nog letten op zo min mogelijk hulp- en vulstoffen en of het merk transparant is. We hebben het allemaal op een rijtje gezet in een artikel.

Hoe helpt kauwen tegen overgewicht?

 

Goed kauwen helpt de hersenen om te bepalen wanneer je genoeg gegeten hebt. Hoe harder de mond werkt, hoe eerder we denken dat we vol zitten. Goed en langzaam kauwen werkt om je volle gevoel eerder door te hebben, in plaats van snel eten of sapjes drinken. Dit is dus ideaal om te zorgen dat je niet gaat overeten.

Recept voor vegan wafels?

 

Zeker! En absoluut een aanrader voor het Paasweekend. Wij houden van mini wafels, met daarover een flinke scheut ahornsiroop van Biotoday.

Worden vezels afgebroken door je lichaam?

 

Dit ligt aan de soort vezel. Vezels zijn erg gevarieerd. Je kan ze opdelen in twee grote groepen: de fermenteerbare voedingsvezels en niet-fermenteerbare voedingsvezels. De fermenteerbare voedingsvezels worden door bacteriën in de dikke darm afgebroken. De niet-fermenteerbare vezels verlaten ongewijzigd het lichaam. Meer weten? Lees ons artikel!

Vegan collageen?

 

Orangefit heeft een hele fijne optie! Perfect voor smoothies, sapjes, je sojayoghurt of havermout.

Waar halen jullie de rozenblaatjes voor jullie recepten?

 

Die kun je halen in een supermarkt zoals Marqt. Maakt je gebakjes nóg mooier!

Tips tegen puistjes en eczeem? Ook nu ik geen zuivel meer eet.

 

Wij zijn mega fan van Paula’s Choice. Dit merk helpt echt tegen alle onzuiverheden (no spon)!

Vegan alternatief voor paaseieren verven en zoeken?

 

Bij hobbywinkels zijn vaak wel spullen in eiervorm te koop (bijvoorbeeld eieren van piepschuim) die je dan kunt beschilderen. Wat betreft het eieren zoeken, er zijn nog best wat vegan paaseitjes te koop in de supermarkten (vaak vooral de pure varianten). Wij hebben daar een lijstje van gemaakt!