Daar is hij dan: een nieuw weekmenu! Je ontvangt de recepten en de boodschappenlijst als member ook in je mail, maar hierbij kan je ze ook online terug vinden:
Boodschappenlijstje voor de week
Vergeet niet af te strepen wat je al in huis hebt natuurlijk!
Granen en andere koolhydraatbronnen
150 g nacho chips
Groente, fruit en verse kruiden
1 st rode kool
100 g tuinerwten, bevroren
100 g radijs
15 g verse munt
1 st gember (2 x 4 cm)
250 g champignons
1 st aubergine
1 st ui
2 st rode ui
150 g peen julienne
2 st lente-ui
2 st limoen
1 st bloemkool
2 st maiskolven
1 teentje knoflook
1 st avocado
250 g cherrytomaten
400 g broccolirijst
200 g zoete aardappel
500 g gekookte bieten
1 st komkommer
15 g verse koriander
1 st paprika
Peulvruchten en eiwitbronnen
180 g gemarineerde tofu
1 blikje kikkererwten (200 g)
1 blik kikkererwten (400 g)
1 blik zwarte bonen (400 g)
1 blik linzen (400 g)
Plantaardige zuivel
200 ml sojaroom
2 el vloeibare margarine
100 g vegan geraspte kaas
300 g plantaardige yoghurt, kokos
Smaakmakers
1 blik jackfruit (400 g)
70 g tomatenpuree
2 el jalapeño peper uit pot
1 blik tomatenblokjes (400 g)
Uit de voorraadkast
Granen en andere koolhydraatbronnen
120 g bulgur
100 g rijstnoedels
150 g rode linzen pasta
120 g quinoa
Noten, pitten en zaden
50 g hazelnoten
60 g cashewnoten
Sesamzaadjes
Gedroogde kruiden en specerijen
Zout
Zwarte peper
Nootmuskaat
Knoflookpoeder
Ras el hanout
Italiaanse kruiden
Za’atar
Sausen en oliën
Sesamolie
Gembersiroop
Pindakaas
Balsamicoazijn
Olijfolie
Overig
5 st gedroogde abrikozen
2 el edelgistvlokken
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.
Cookie | Duur | Omschrijving |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |