Daar is hij dan: een nieuw weekmenu! Je ontvangt de recepten en de boodschappenlijst als member ook in je mail, maar hierbij kan je ze ook online terug vinden:
Boodschappenlijstje voor de week
Vergeet niet af te strepen wat je al in huis hebt natuurlijk!
Granen en andere koolhydraatbronnen
4 st pita broodjes
2 burger broodjes
Groente, fruit en verse kruiden
1 st groene paprika
1 st courgette
2 teentjes knoflook
2 st rode ui
3 st tomaten
1 st komkommer
1 st citroen, het sap
1 krop rode kool
2 krop romaine sla
125 g frambozen
1 st bloemkool
500 g gekookte bietjes
1 st appel
2 st lente-ui
500 g zoete aardappel
250 g cherrytomaten
200 g bimi
Peulvruchten en eiwitbronnen
1 pot witte bonen (360 g)
1 blik linzen (400 g)
2 blikken kikkererwten (400 g)
1 blok tempeh (250 g)
1 blok tofu (275 g)
Plantaardige zuivel
200 ml plantaardige melk
1 blik kokosmelk (200 ml)
Smaakmakers
6 st augurk
30 g groene olijven
1 blik tomatenblokjes (400 g)
Vegan gele currypasta
Uit de voorraadkast
Granen en andere koolhydraatbronnen
130 g macaroni
150 g polenta
120 g zilvervliesrijst
100 g parelcouscous
Noten, pitten en zaden
Sesamzaad
Gedroogde kruiden en specerijen
Dille
Gedroogde tijm
Gemberpoeder
Garam masala
Paprikapoeder
Kurkuma
Kaneel
Zout
Zwarte peper
Sausen en oliën
Mosterd
Olijfolie
Tahin
Appelcider azijn
Kokosolie
Pindakaas
Ahornsiroop
Vegan smokey bbq saus
Sojasaus
Balsamicoazijn
Overig
400 ml groentebouillon
2 el edelgistvlokken
1 el maizena
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.
livingthegreenlife.nl
21.4k followers
