De darmen zijn een belangrijk onderdeel van ons spijsverteringskanaal. Het darmstelsel zet voeding om in energie en bouwstenen voor je lichaam en voert de afvalstoffen af. In dit artikel lees je er meer over.
De darmen zijn een bijzonder onderdeel van het lichaam. Je hebt eerst een lange, dunne variant van wel vier tot vijf meter lang: de dunne darm. En daarna komt een kortere en dikkere variant van anderhalve meter: de dikke darm. Het darmstelsel is een belangrijk onderdeel van ons spijsverteringskaneel, samen met de mond, slokdarm en maag.
Dunne darm
In de dunne darm vindt het belangrijkste deel van de spijsvertering plaats. Nadat voedsel in de maag is geweest, komt het in de dunne darm terecht. En om nog iets preciezer te zijn: eerst in de twaalfvingerige darm, de nuchtere darm en daarna de kronkeldarm. In het begin van de dunne darm worden spijsverteringssappen en enzymen uit de alvleesklier en galblaas aan het voedsel toegevoegd. De enzymen knippen voeding als het ware in kleine stukken, de voedingsstoffen. Deze kleinere stukken kunnen door de darmwand heen en komen vervolgens in het bloed terecht. De dunne darm is niet alleen heel lang, maar heeft ook een enorm oppervlak omdat het kronkels en uitsteeksels heeft. Deze uitsteeksels heten darmvlokken. Hiermee heeft je lichaam heel veel ruimte om alle voedingsstoffen – de vetzuren, koolhydraten, eiwitten, vitamines en mineralen – goed op te nemen in het bloed.
Dikke darm
Voedsel dat niet verteerd kan worden, gaat naar de dikke darm. Daar wordt er bijvoorbeeld vocht en zout uit de brij gehaald, waardoor zich een dikkere ontlasting vormt. Daarnaast vind je in de dikke darm een heel scala aan bacteriën. Alle bacteriën in de darmen samen noemen we darmflora of microbioom.
Er is meer…
Naast de spijsvertering kent de darm nog andere interessante functies. In en rondom de darm ligt een belangrijk deel van ons zenuwstelsel. Bepaalde stoffen, neurotransmitters, worden in de darm aangemaakt en spelen een rol in het zenuwstelsel. Verder speelt een groot deel van ons immuunsysteem zich af in de darmen. De darmen zijn, net als de huid, een plek waar van buitenaf mogelijk schadelijke stoffen terechtkomen. Daarom is het immuunsysteem bijvoorbeeld enorm actief rondom de darmen.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met AOV voedingssupplementen. AOV wordt al meer dan 35 jaar geadviseerd door gezondheidsprofessionals. Onder toeziend oog van de Stichting Educatie Atrium Innovations delen zij hun jarenlange kennis over voedingssupplementen. In samenwerking met hen hopen we je goed en deskundig te kunnen informeren.
Share
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Opmerkingen
Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan
- Simpel en gezond
- Goed voor de wereld
- Gegarandeerd afvallen
Vegan recepten en meer
Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.