“Bewegen is niet per se sporten.” Het valt nog niet mee om voldoende te bewegen volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad, namelijk minimaal 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Daarnaast zou je minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten moeten ontplooien, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. We geven […]
Om deze inhoud te kunnen zien, moet je de volgende producten hebben gekocht: Easy Vegan Weight Loss Plan.

Waar ben je naar op zoek?

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?