Buikdansen, Zumba, paaldansen; superleuk om te doen én je bouwt aan kracht en conditie. Wat wil je nog meer?!
Voor een fit lijf moet je heel wat uurtjes in de sportschool doorbrengen. Dat vindt niet iedereen even leuk. Als je liever met een grote boog om de gym heenloopt, kun je zelf fitnessapparatuur aanschaffen en thuis aan de gang gaan. Volg wat work-outs op YouTube en voilà. Of – veel leuker – ga dansen! Alleen of samen met je bestie werk je zo aan een fit lijf en een vrolijk humeur!
Zumba is dé manier om swingend fit te worden. Dit fitnessprogramma is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen zoals salsa, merengue en samba. Tijdens Zumbalessen doe je verschillende oefeningen op het ritme van de muziek. Veel dansverenigingen en ook sportscholen bieden Zumbalessen aan. Je kunt natuurlijk ook echte salsa- of sambalessen volgen. Latijns-Amerikaanse dansmoves zijn niet eenvoudig om te leren, maar áls je ze onder de knie hebt, spatten de vlammen (en de kilo’s) ervan af!
Bij buikdansen train je voornamelijk je buik en billen. Door de zachte belasting is buikdansen geschikt voor alle leeftijden. Wil je liever vanuit huis iets doen? Probeer eens een abonnement op Fitchannel en volg danslessen vanuit je woonkamer.
Veel mensen associëren paaldansen met nachtclubs. Paaldansen is echter een heuse sport. Tijdens het paaldansen word je op verschillende vlakken uitgedaagd; je traint kracht, flexibiliteit, dynamiek en uitstraling. Met paaldansen werk je aan lichaam, geest én zelfvertrouwen.
Wat je ook kiest, áls je gaat sporten, hoort daar een fijne outfit bij. En omdat we toch een duurzaamheidsplatform zijn hebben we 7 duurzame sportmerken voor je op een rij gezet. Zo hoef jij alleen nog maar op zoek naar die leuke dansclub.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.
livingthegreenlife.nl
21.4k followers
