De lekkerste vegan quiche

0 / 5. 0

quiche.jpg
quiche.jpg
Family & Friends
20 min
2 personen
Diner
Family & Friends
20 min
2 personen
Diner

Een heerlijke vegan quiche recept met tofu, champignons, spinazie en zongedroogde tomaten, maar in de groente kan je natuurlijk variëren. We hebben bijvoorbeeld ook een recept met gekarameliseerde rode uien en één met een zoete aardappelbodem. Dit zijn lekkere recepten voor het avondeten, maar we hebben ook super lekkere mini quiches voor bij de borrel!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 20 min

Oventijd 45 min

2
20
45
  • 1 st rol bladerdeeg
  • 400 g tofu
  • 8 st bimi
  • 150 g champignons
  • 250 g spinazie
  • 6 st zongedroogde tomaten
  • 2 st ui
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 50 g vegan kaas
  • 1 st citroen, het sap
  • 4 el edelgistvlokken
  • 2 el mosterd
  • 1 el appelcider azijn
  • 1 tl peper
  • 0,25 tl zout
  • 1 st rol bladerdeeg
  • 400 g tofu
  • 8 st bimi
  • 150 g champignons
  • 250 g spinazie
  • 6 st zongedroogde tomaten
  • 2 st ui
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 50 g vegan kaas
  • 1 st citroen, het sap
  • 4 el edelgistvlokken
  • 2 el mosterd
  • 1 el appelcider azijn
  • 1 tl peper
  • 0,25 tl zout

Tools

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwarm je oven voor op 180 °C, haal je bladerdeeg uit de vriezer en vet je bakblik in met kokosolie.
  • Haal de tofu uit de verpakking en laat het vocht weglopen, knijp de tofu goed uit en doe deze in je keukenmachine.
  • Voeg hier de appelciderazijn, mosterd, kaas, edelgistvlokken, citroensap, peper en zout bij.
  • Zet de keukenmachine aan en mix tot je een glad beslag overhoudt. Blijft de tofumix wat brokkeling, voeg dan wat extra citroensap toe.
  • Snijd de ui, de knoflook en de champignons en in kleine stukjes.
  • Verwarm wat kokosolie in een pan en fruit de ui en de knoflook ongeveer vijf minuten.
  • Voeg vervolgens de champignons, zongedroogde tomaten en spinazie toe. Bak samen nog 3 minuten.
  • Giet het vocht van de spinazie en de champignons weg en roer de ingrediënten door de tofu mix.
  • Bekleed je bakblik met het vegan bladerdeeg.
  • Schep de vulling in de bakvorm en strijk glad met een spatel. Leg hier de stronkjes bimi op en druk zacht aan.
  • Zet de vegan quiche in de voorverwarmde oven en laat hem ongeveer 45 minuten staan (hou hem goed in de gaten want elke oven is anders..)
  • Laat hem goed afkoelen, snijd in stukken en geniet!
  • Ben je van plan deze een keer ’s avonds te maken? Serveer hem dan met een rijk gevulde sla zoals deze heerlijke quinoa salade.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner
Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Recept voor de lekkerste vegan quiche

Ingrediënten
  

  • 1 st rol bladerdeeg
  • 400 g tofu
  • 8 st bimi
  • 150 g champignons
  • 250 g spinazie
  • 6 st zongedroogde tomaten
  • 2 st ui
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 50 g vegan kaas
  • 1 st citroen, het sap
  • 4 el edelgistvlokken
  • 2 el mosterd
  • 1 el appelcider azijn
  • 1 tl peper
  • 0,25 tl zout

Instructies
 

  • Verwarm je oven voor op 180 °C, haal je bladerdeeg uit de vriezer en vet je bakblik in met kokosolie.
  • Haal de tofu uit de verpakking en laat het vocht weglopen, knijp de tofu goed uit en doe deze in je keukenmachine.
  • Voeg hier de appelciderazijn, mosterd, kaas, edelgistvlokken, citroensap, peper en zout bij.
  • Zet de keukenmachine aan en mix tot je een glad beslag overhoudt. Blijft de tofumix wat brokkeling, voeg dan wat extra citroensap toe.
  • Snijd de ui, de knoflook en de champignons en in kleine stukjes.
  • Verwarm wat kokosolie in een pan en fruit de ui en de knoflook ongeveer vijf minuten.
  • Voeg vervolgens de champignons, zongedroogde tomaten en spinazie toe. Bak samen nog 3 minuten.
  • Giet het vocht van de spinazie en de champignons weg en roer de ingrediënten door de tofu mix.
  • Bekleed je bakblik met het vegan bladerdeeg.
  • Schep de vulling in de bakvorm en strijk glad met een spatel. Leg hier de stronkjes bimi op en druk zacht aan.
  • Zet de vegan quiche in de voorverwarmde oven en laat hem ongeveer 45 minuten staan (hou hem goed in de gaten want elke oven is anders..)
  • Laat hem goed afkoelen, snijd in stukken en geniet!
  • Ben je van plan deze een keer ’s avonds te maken? Serveer hem dan met een rijk gevulde sla zoals deze heerlijke quinoa salade.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?