Q&A antwoorden van 8 maart

Ik slaap goed maar wordt toch moe wakker, hoe kan dat?

Dit kan door verschillende dingen komen. Een van deze dingen is voeding. Sommige stoffen in je voeding kunnen bijvoorbeeld de energiestofwisseling ondersteunen of helpen bij vermoeidheid en moeheid. Meer lezen? Dat kan in ons artikel ‘eet jezelf energiek‘.

Is brood altijd vegan? 

Deze vraag krijgen we stiekem best vaak en is ook al eerder in de Q&A voorbij gekomen! We hebben er daarom een uitgebreid artikel over geschreven. En om alvast een kort antwoord te geven: brood is gelukkig vaak vegan, maar niet altijd.

Wat zien jullie als gezond?

Wij zien gezond als je lichaam voeden met de voedingsstoffen die het nodig heeft en je lichaam te onderhouden door beweging, slaap, meditatie en dergelijke dingen, wat je lijf allemaal kan ondersteunen en klachten kan verminderen.

Hoe krijg ik meer energie door voeding?

De sleutel is vaak om volwaardig te eten. Dan krijgt je lichaam namelijk precies de voedingsstoffen binnen die het nodig heeft en dit zorgt vaak voor een energiek gevoel. Denk bijvoorbeeld aan ijzer, vitamine B12, vitamine B6 en vitamine C. Hoe dit precies zit? Lees het in ons artikel!

Welke hummus is jullie favoriet?

Het allerliefst maken we ‘m zelf. Dan kan je helemaal naar smaak allerlei kruiden en andere ingrediënten toevoegen. Maar, in de supermarkt halen we vaak die van Maza of Holie about Nature.

Kan ik B12 uit mijn vegan voeding halen?

Dit kan niet tot nauwelijks. Daarom is het belangrijk om vitamine B12 bij te slikken. Wil je precies weten waar je op kan letten? Lees dan het artikel over vitamine B12.

Welke mondkapjes gebruiken jullie?

Die van Isko Vital +. Deze zijn namelijk duurzaam en recyclebaar! Proberen? Ze zitten in onze nieuwe Easy Vegan box van deze maand!

Krijg ik voldoende vezels binnen als ik geen volkoren brood eet?

Dit kan zeker. Het ligt er dan wel aan wat je verder eet. Vezels zitten bijvoorbeeld ook in groenten, fruit en andere volkoren producten zoals pasta’s of zilvervliesrijst.

Lekkere borrelhapjes?

Voor de feestdagen hadden we een overzicht gemaakt met heerlijke borrelhapjes. Deze kun je elk weekend inzetten natuurlijk! Of, kijk op onze site bij recepten onder ‘snacks’.