Advertentie

Mediteren: de verbinding tussen lichaam en geest

Yoga en meditatie worden steeds geliefder. Het versterkt namelijk de concentratie, verbetert de prestaties én vermindert stress. Dat kunnen we eigenlijk allemaal wel gebruiken, toch? De meeste mensen mediteren om te ontspannen en zichzelf beter te leren kennen. Dat klinkt misschien een beetje zweverig, maar het helpt veel mensen om lekkerder in hun vel te zitten. Wij geven je vandaag wat tips zodat je thuis kunt mediteren!
Mediteren is echt niet alleen maar urenlang in een boeddhahouding op een kussentje zitten. Je kunt ook een kwartiertje op de bank liggen om je gedachten op orde te krijgen. Het één vraagt meer van je lichaam dan het ander, en daarom kan de vorm van meditatie erg verschillend zijn. Als je de hele dag […]
Deze post is alleen beschikbaar voor members.
Advertentie

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tags:  

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Cheese.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Snelle vegan recepten zodat je snel aan tafel kunt
Deze voedingsstoffen wil je niet missen voor je weerstand
Waan je in vegan Italië bij Vegitalian
15 x hartverwarmende vegan soep

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan lekker koken met Maza.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Waar ben je naar op zoek?

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?