Mediteren: de verbinding tussen lichaam en geest

Yoga en meditatie worden steeds geliefder. Het versterkt namelijk de concentratie, verbetert de prestaties én vermindert stress. Dat kunnen we eigenlijk allemaal wel gebruiken, toch? De meeste mensen mediteren om te ontspannen en zichzelf beter te leren kennen. Dat klinkt misschien een beetje zweverig, maar het helpt veel mensen om lekkerder in hun vel te zitten. Wij geven je vandaag wat tips zodat je thuis kunt mediteren!
Mediteren is echt niet alleen maar urenlang in een boeddhahouding op een kussentje zitten. Je kunt ook een kwartiertje op de bank liggen om je gedachten op orde te krijgen. Het één vraagt meer van je lichaam dan het ander, en daarom kan de vorm van meditatie erg verschillend zijn. Als je de hele dag […]
This content is only available to members.

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tags:  
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

LTGL’s Sanne op de cover van VRIJ
Nu ook plantaardige kip bij Burger King
Waaruit bestaat een goed ontbijt?
Dit zijn de beste suikervervangers

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Laat je elke maand opnieuw verrassen!

Wat eten we vandaag?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.