De eerste stap naar een ander eetpatroon heb je al gezet. Je hebt namelijk een doel voor ogen. De tweede stap? Dat is gewoon beginnen. Bepaal je menu voor de komende dagen en maak een boodschappenlijstje. Let’s go!
Op de LTGL website vind je superveel lekker recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Met ingrediëntenlijst en bereidingswijze. Wil je het jezelf extra makkelijk maken de komende periode voor je overstap naar een plant based lifestyle? Bestel dan het Easy Vegan Weekmenu. Je krijgt dan elke vrijdagochtend voor een week gezonde en plantaardige dinerrecepten in je mailbox. Je staat niet langer dan 30 minuten in de keuken en je krijgt de complete boodschappenlijst erbij. De ingrediënten zijn gewoon verkrijgbaar in de supermarkt. Makkelijker kunnen we het niet maken…
Denk je nog vaak vanuit vlees, vis, ei en zuivel? We beloven je: elk recept is te veganizen. Het omdenken kost misschien even tijd, maar als je eenmaal door hebt hoe je dierlijke producten kunt vervangen door plantaardige, weet je niet beter meer. Handig zijn lijstjes waarin je kunt zien hoe je het ene door het andere vervangt. Zoals deze 10 eivervangers.
Tip! Heel praktisch: probeer het schap vleesvervangers uit. Burgers, schnitzels, ‘kip’-stukjes, plantaardig gehakt, het is er allemaal. Dat maakt plantaardig koken met bestaande recepten wel heel makkelijk. Onze favoriet: vegan spekjes. Hiermee geef je elk gerecht een upgrade.
Om je te motiveren en inzicht te geven, zijn er tal van documentaires over veganisme, gezondheid, dierenwelzijn en milieu. Zoals Meat the truth (veehouderij stoot meer broeikasgassen uitstoot dan al het vervoer) of Sea the truth (de enorme bedreigingen voor het onderwaterleven). Ook Cowspiracy over de invloed van vlees- en zuiverproductie op de aarde is een echte eyeopener.
Verandering in gewoontes kost 30 dagen. Gun jezelf die tijd. Houd je doel voor ogen en kijk wat voor jou werkt. Nog een paar tips.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.
Cookie | Duur | Omschrijving |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |