Bereik jouw ideale gewicht in 2024!
be healthy. do good

Hoe word ik vegan?

Hoe word ik vegan
Hoe word ik vegan

De eerste stap naar een ander eetpatroon heb je al gezet. Je hebt namelijk een doel voor ogen. De tweede stap? Dat is gewoon beginnen. Bepaal je menu voor de komende dagen en maak een boodschappenlijstje. Let’s go!

Weekmenu bepalen

Op de LTGL website vind je superveel lekker recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Met ingrediëntenlijst en bereidingswijze. Wil je het jezelf extra makkelijk maken de komende periode voor je overstap naar een plant based lifestyle? Bestel dan het Easy Vegan Weekmenu. Je krijgt dan elke vrijdagochtend voor een week gezonde en plantaardige dinerrecepten in je mailbox. Je staat niet langer dan 30 minuten in de keuken en je krijgt de complete boodschappenlijst erbij. De ingrediënten zijn gewoon verkrijgbaar in de supermarkt. Makkelijker kunnen we het niet maken…

Omdenken

Denk je nog vaak vanuit vlees, vis, ei en zuivel? We beloven je: elk recept is te veganizen. Het omdenken kost misschien even tijd, maar als je eenmaal door hebt hoe je dierlijke producten kunt vervangen door plantaardige, weet je niet beter meer. Handig zijn lijstjes waarin je kunt zien hoe je het ene door het andere vervangt. Zoals deze 10 eivervangers. 

Tip! Heel praktisch: probeer het schap vleesvervangers uit. Burgers, schnitzels, ‘kip’-stukjes, plantaardig gehakt, het is er allemaal. Dat maakt plantaardig koken met bestaande recepten wel heel makkelijk. Onze favoriet: vegan spekjes. Hiermee geef je elk gerecht een upgrade.

Documentaires kijken

Om je te motiveren en inzicht te geven, zijn er tal van documentaires over veganisme, gezondheid, dierenwelzijn en milieu. Zoals Meat the truth (veehouderij stoot meer broeikasgassen uitstoot dan al het vervoer) of Sea the truth (de enorme bedreigingen voor het onderwaterleven). Ook Cowspiracy over de invloed van vlees- en zuiverproductie op de aarde is een echte eyeopener.

Mindset

Verandering in gewoontes kost 30 dagen. Gun jezelf die tijd. Houd je doel voor ogen en kijk wat voor jou werkt. Nog een paar tips.

  • Met maaltijden preppen voorkom je dat je bij honger naar non-vegan food grijpt.
  • Je kunt ook eerst alleen thuis vegan eten, als je het lastig vindt om het aan te geven bij familie en vrienden of als je uit eten gaat.
  • Op de website en op onze Instagram en Facebookpagina proberen we je zo veel mogelijk te inspireren. Maar wij zin niet de enigen, dus kijk vooral rond op sociale media om je motivatie te blijven vinden.
Favorieten van LTGL
Vitamine B12
IJzer
Omega 3
Multi Vegan
Lees meer over AOV!

Share

Tags:  

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Meer lifestyle

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Bestel nu

Bestel nu Easy Vegan Fresh Start

  • Simpel en gezond
  • Goed voor de wereld
  • Gegarandeerd afvallen
Bestel nu

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Facebook Instagram Pinterest Youtube

Populaire artikelen

Nieuwe artikelen

Roots Amsterdam: hotspot voor vegan burgers

Vegan hotspots Knokke

Top 10 favoriete vegan kookboeken van LTGL

6x vegan hotspots in Hong Kong

De beste vegan vleesvervangers op een rijtje

Ellis Gourmet Burger Gravenstraat Amsterdam

3 redenen waarom vegans extra baat hebben bij omega 3 supplementen 

Kerstcadeautje: e-book Easy Vegan Party Special

Recept voor een heerlijke vegan eiwitreep

4x de lekkerste vegan latte

Easy Vegan Fresh start: overstappen naar vegan eten én lekkerder in je vel zitten!

Laat je inspireren voor een geslaagde vegan Kerstmis

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

View profile
View more on Instagram

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Inspiratie
Over ons
Legal
Klantenservice

Copyright © 2022 LTGL, All Rights Reserved

Instagram Facebook Youtube Pinterest

Waar ben je naar op zoek?

Easy Vegan
Fresh Start

Bestel nu