Dit kun je als vegan tegen hooikoorts doen

Als je in de tuin van het lekkere weer wilt genieten, zit je niet echt te wachten op jeukende ogen en een snotterige neus. Nu kun je de hele dag binnen zitten met gesloten ramen en deuren, maar dat is ook niet bepaalt bevorderlijk voor je gezondheid. Winkels, webshops en dokters hebben tal van middeltjes die je hooikoortsklachten kunnen verminderen, alleen zijn deze niet altijd geschikt voor veganisten. Gelukkig zijn er ook heel wat natuurlijke hulpmiddeltjes en veganistische pilletjes die helpen tegen de hooikoorts.

Natuurlijke middeltjes tegen hooikoorts
Er zijn heel wat ouderwetse tips die kunnen helpen als je last hebt van de pollen. Zo kun je stomen met kruiden om een verstopte neus en jeukende ogen te verminderen. Voeg wat gedroogde eucalyptus, munt of tijm toe aan het hete water en probeer goed door je neus in te ademen. Kamille schijnt ook fantastisch te werken tegen de symptomen. Drink dus regelmatig een kop kamillethee of sla wat kamilleolie in om op je huid te smeren. Hetzelfde geldt voor brandnetel. Je kunt er thee van zetten, maar ook gewoon als groente koken. Als laatste noemen we quercetine. Dit stofje blokkeert allergieën in de luchtwegen en zit onder andere in ui, knoflook, groene bladgroenten en bieslook.

Pilletjes, oogdruppels en neusspray
Mocht je hooikoorts nu zo erg zijn dat bovenstaande middeltjes niet werken, dan zijn er gelukkig nog andere alternatieven. Veel (online) winkels hebben ook voor veganisten een aantal opties. Zo zijn er pilletjes, zoals deze van de Vitaminestore die brandnetel en vitamine C bevatten, maar er zijn ook oogdruppels en neussprays om de symptomen tegen te gaan.

Extra tips
Naast middeltjes die je kunt innemen, zijn er ook nog een paar dingen die je thuis kunt doen om de pollen buiten de deur te houden. Lucht je huis bijvoorbeeld vroeg in de ochtend en laat in de avond, want dan is er minder stuifmeel in de lucht. Als je toch graag alles in huis open hebt, is een pollenhor voor je deur en ramen een goede oplossing. Daarnaast is het heel verleidelijk om je natte wasgoed in het zonnetje buiten te hangen. Heb je last van hooikoorts, dan kun je dat beter niet doen, omdat stuifmeel makkelijk aan je wasgoed kan blijven kleven. Verder zijn er ook apps die je precies kunnen vertellen welke pollen er in de lucht hangen.

Hopelijk kom je met deze tips de lente helemaal niesvrij door!