Advertentie

Deze olympische sporters eten vegan

Die eeuwige kwestie: heb je écht geen dierlijke producten nodig om (op hoog niveau) te kunnen sporten? Nee, dat hoeft inderdaad niet, als je goed let op je voedingspatroon. Deze Olympische sporters in Tokyo bewijzen het.

Veel mensen – en sporters – menen dat je proteïne alleen uit vlees en andere dierlijke producten kunt halen. Dit hoeft echt niet.  Je verkrijgt het ook uit bijvoorbeeld quinoa, humus, chiazaad en andere producten. 

Probeer deze zomerse quinoasalade met sinaasappeldressing maar eens. We beloven je niet meteen een Olympische startkwalificatie, maar gezond is-ie wel. 

(Olympische) topsporters worden natuurlijk héél goed begeleid door een team van voedingskundigen. Zij zorgen ervoor dat de sporters hun energie volwaardig halen uit groenten, fruit en andere plantaardige bronnen. Dit zijn de sportfavo’s van LTGL!

Voetbal

De knappe voetbalster Alex Morgan (V.S.)  neemt voor de derde keer deel aan de O.S. Met haar 32 jaar is ze de meest ervaren speelster én aanvoerder. Ze schreef geschiedenis door op eerdere Spelen drie keer goud te winnen met haar team. Geen wonder dat ze de titels FIFA World Player of the Year and US Player of the Year kreeg toebedeeld. Haar dierenliefde steekt ze niet onder stoelen of banken. Ze is bijvoorbeeld te zien in PETA reclames. Over veganisme zegt ze: “Het voelt voor mij niet eerlijk om een hond te hebben van wie ik houd en verder gewoon vlees te eten. Ik geef dieren graag een stem.” Leuk weetje: ze was in no time weer in shape na de geboorte van haar dochter Charlie (2020).

Skateboarden

Zeg skateboarden anno 2021 en je zegt Micky Papa! Deze 30 jarige vrolijke Canadees is in de eerste plaats vegan voor zijn gezondheid, zegt hij, maar alle andere redenen om plantaardig te eten zijn ook belangrijk. Micky is al jaren toonaangevend in de sport. Omdat skateboarden voor het eerst is toegelaten op de O.S., maakt de sporter hier zelf ook zijn debuut. Zijn Poolse skateboard-collega Amelia Brodka is al tien jaar vegan. Zij zegt hierover: “Deze lifestyle heeft me juist geholpen in mijn sportcarriere.”

Atletiek

De Australische Morgan Mitchell is vegan sinds 2014: “Mijn toenmalige vriend liet me een aantal docu’s zien en vond dat we over moesten stappen naar plantaardig. Ik heb er geen seconde langer over nagedacht. Dit voelde meteen goed en ik heb nooit meer omgekeken.” Haar specialiteit is de 800 meter, maar ook de estafette 4 x 400 meter. Deze keer haalde ze helaas de 800 meter finale niet, maar voor ons blijft ze een topper. Haar landgenote Izzi Batt-Doyle maakt haar debuut op de Spelen, maar is a jaren een boegbeeld voor haar sport. Ze is vegan sinds 2014 en doet hierin geen concessies, ook al heeft ze weinig keuze.

Schermen

Van de Aziatische schermster – met model looks – Vivian Kong uit Hong Kong heeft iedereen grote verwachtingen op de Spelen. Eerder won ze medailles bij de Asian games en twee wereldkampioenschappen. Over haar plantaardige lifestyle: “Ik zie alleen maar voordelen van veganisme, op het ethische en empathische vlak en voor het milieu. Al deze dingen samen dienen een beter en groter doel.” Zelfs haar coach is overgestapt naar vegan, toen hij haar energie zag toenemen. Zelf zegt ze zich sterker te voelen en sneller te herstellen.

Basketbal

Basketbalster Diana Taurasi (V.S.) doet voor de vijfde (!) keer mee aan de Olympics en hoopt haar vijfde gouden medaille toe te voegen aan haar prijzenkast. In 2012 koos ze voor een vegan lifestyle: “Véél beter voor je gezondheid als je grote hoeveelheden energie nodig hebt. Plantaardige voeding bevat minder vetten en suikers.”

En in Nederland? We noemen deze kanjers! Niet op de Olympische Spelen, maar wél sporters naar ons hart!

  • Sanne Visser is Nederlands kampioen powerlifting en is in staat om 210 kg van de grond te tillen.

  • Janneke van der Meulen won goud met roeien op het WK 2018 én het EK 2019. 

  • Nienke van Overveld is CrossFit atlete. Zij mag zich sinds begin 2020 de fitste vrouw van Nederland noemen op gebied van Crossfit.

  • Jeremy Reijnders is de fitste man van Nederland. Hij veroverde in 2018 de eerste plaats bij de CrossFit Open NL. Ook deed hij in 2018 mee aan de Wereldkampioenschappen CrossFit met een team en stond hij op de cover van de Men’s Health Magazine. Heeft iemand daar nog een exemplaar van? Wij houden ons aanbevolen 😊.

Kun jij ook wel wat meer energie gebruiken? Lees dan onze fittips

Advertentie

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tags:  

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Cheese.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Wanneer is koek vegan?
Geef je huid een sterren behandeling met STARSKIN®
Onze favoriete vegan beauty lijnen van bekendheden
De lekkerste pannenkoeken bak je met deze plantaardige melk

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Cheese.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?