7 tips voor een goede nachtrust

Goed eten is belangrijk, maar een gezonde lifestyle is meer dan dat. Dat is vast geen nieuws, maar wel goed om nog een keertje aan te stippen. Een van de dingen die belangrijk zijn, is een goede nachtrust. We geven je tips om te slapen als een roosje, zodat je voortaan in een-twee-drie seconden je bed uitspringt.

Tip 1: Geen elektronica een uur voor het slapen Het licht dat van de meeste elektronica af komt, heeft een negatieve invloed op de aanmaak van melatonine. Deze stof heeft je lichaam nodig om in slaap te komen. Hij wordt de hele dag door aangemaakt, maar geremd als je ogen in aanraking komen met blauw […]
Deze post is alleen beschikbaar voor members.

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tags:  

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!
livingthegreenlife.nl
21.2k followers

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?