Wellness

Farrahton’s tweede Vegan Challenge week

Fit, Yoga

Thuis sporten: zo blijf je in beweging

De strakke jeans staren je vanaf de plank aan en ook je mascara heb je[...]

Huidverzorging

Alle ins en outs van dry brushing

Het fenomeen dry brushing (ook wel droog borstelen) is inmiddels al behoorlijk populair, maar voor[...]

Mindfulness

Mediteren: de verbinding tussen lichaam en geest

Yoga en meditatie worden steeds geliefder. Het versterkt namelijk de concentratie, verbetert de prestaties én[...]

Mindfulness

Tips voor een fijne thuiswerkplek

Nu veel kantoren gesloten zijn, werken de meeste mensen vanuit huis. Dit heeft voordelen, zoals[...]

Gezondheid

Hoe blijf je productief als je thuis zit?

Tijdens social distancing is het toch best lastig om productief (en positief) te blijven. Je[...]

Gezondheid
Tips & tricks

Deze voeding geeft je immuunsysteem een boost

Een goede weerstand is belangrijk om gezond en fit te blijven. Nu misschien wel meer[...]

Gezondheid, Mindfulness

Het voordeel van niks doen

Wij zijn nu al een tijdje bezig met het bedenken van activiteiten in en rondom[...]

Mindfulness, Yoga

Earthkeepers

Debbie Jongejan is yoga docent en het brein achter de yogamatten van OHMat. Samen met[...]

Gezondheid, Mindfulness, Yoga

7 tips om stressvrij thuis te zitten

De wereld staat op dit moment even op z’n kop, want we moeten allemaal thuisblijven.[...]

Gezondheid, Mindfulness

5 voordelen van een heerlijke massage

Iedere week gemasseerd worden klinkt als hét paradijs, en dat is het ook. Een massage[...]

Mindfulness

Mindfulness podcasts: 5 x hélemaal zen

Rennen, vliegen en nooit tijd om heel eventjes stil te staan? Luister dan eens naar[...]

Gezondheid
Tips & tricks

Afvallen en vegan eten: waar moet je op letten?

Steeds vaker switchen mensen van een vegetarische naar een veganistische lifestyle. De reden om volledig[...]

Vegan Wellness

Living the Green Life is een compleet vegan platform waarbij je alles vindt om op een hele gemakkelijke, snelle en toegankelijke wijze stapjes te zetten naar een plantaardige lifestyle. We willen natuurlijk dat jij je daarbij zo goed mogelijk voelt! Het kan – zeker in het begin – nog wel eens lastig zijn om een balans te vinden in je nieuwe eetpatroon, zeker als het gaat om je gezondheid. Want, hoe zit het nou precies met vitamine B12 voor vegans? Heb je sneller een tekort aan ijzer, zink of calcium bij een veganistisch dieet? We willen je
met al dit soort vragen helpen! Ook delen we hier onze favoriete plekjes, boeken, oefeningen en andere dingen die je helpen om te ontspannen. Op die manier kan je goed voor jezelf zorgen, en dat vinden we belangrijk.