Living the Green Life
Living the Green Life
Inloggen | Registreren
Search
Close
€0.00 Cart
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop
Menu
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop
Loading...

Baked vegan feta pasta

Gegrilde groenten salade

Koffiesmoothie, pastasalade en gebakken aardappeltjes

Birchermuesli

Baked vegan feta pasta

Home / Recepten / Vegan boekweit wraps met hummus

food

Vegan boekweit wraps met hummus

Wraps zouden we hier elke dag wel kunnen eten. We zijn gek op zo’n pakketje met lekkers! We wisselen veel af. De ene keer gebruiken we nori, de andere keer rijstvellen en soms ook gewoon een boekweit wrap om alle gezonde ingrediënten in te verpakken. Afhankelijk van wat we in huis hebben, vullen we de wraps. Rice paper rolls zijn heerlijk met fruit, nori met groente en quinoa en deze boekweit wraps met hummus en verschillende soorten kiemen en salade. Nori en rice paper kopen wij bij de toko, maar echte wraps maken we zelf. Want wist je dat je dit heel makkelijk is? Je hebt eigenlijk maar twee ingrediënten nodig: meel en water! Vandaag dus een super snel maar heel lekker recept voor de lekkere boekweit wraps.

Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Recept

  • Aantal personen: 2
Nog geen bereidingstijden bekend.

Allergie-informatie

Niet van toepassing

— Ingrediënten

Voor de boekweit wraps

200

g

boekweitmeel

200

400

ml

water

400

1

snuf

paprikapoeder

1

1

snuf

chilipoeder

1

1

snuf

kurkumapoeder

1

1

snuf

rozemarijn

1

1

el

kokosolie

1

Voor de vulling van één wrap

1

el

zoete aardappel hummus

1

1

flinke pluk

broccoli kiemen

1

1

handjevol

spinazie

1

1

stuk

wortel

1

1

stuk

biet

1

Wraps zouden we hier elke dag wel kunnen eten. We zijn gek op zo’n pakketje met lekkers! We wisselen veel af. De ene keer gebruiken we nori, de andere keer rijstvellen en soms ook gewoon een boekweit wrap om alle gezonde ingrediënten in te verpakken. Afhankelijk van wat we in huis hebben, vullen we de wraps. Rice paper rolls zijn heerlijk met fruit, nori met groente en quinoa en deze boekweit wraps met hummus en verschillende soorten kiemen en salade. Nori en rice paper kopen wij bij de toko, maar echte wraps maken we zelf. Want wist je dat je dit heel makkelijk is? Je hebt eigenlijk maar twee ingrediënten nodig: meel en water! Vandaag dus een super snel maar heel lekker recept voor de lekkere boekweit wraps.

— Bereidingswijze

1

Meng de ingrediënten voor de boekweit wraps in een grote kom. Pak je favoriete koekenpan erbij en zet deze op laag vuur. Schep hier de kokosolie in en wacht tot deze vloeibaar is.

2

Giet dan het beslag in de pan, draai deze zodat het beslag zich over de hele pan verspreid. Draai na ongeveer 15 seconde de wrap om en bak nog even de andere kant. Laat je de wraps te lang in de pan liggen dan worden ze knapperig en minder makkelijk om te draaien.

3

Leg de wraps op een bord terwijl je zelf aan de gang gaat met de vulling.

4

Smeer de hummus op de wrap en en leg hierop de broccoli kiemen, wortel, biet en als laatste de spinazie. Vouw de wraps. Dit lijkt een hele klus maar eigenlijk is het heel makkelijk.

5

Snij de wrap door het midden en enjoy!

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar!

Andere lekkere vegan recepten

Loading...
tikka masala
Members only

Vegan tikka masala met rijst

To access this content, you must purchase LTGL Extra or LTGL All.
Lees verder
Geroosterde bloemkool-wortelsoep

Rijstrepen, bonenbroodje en soep

Lees verder
vegan pizza

De allerlekkerste vegan pizza met kaas

Lees verder
Living the Green Life
LTGL
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Klantenservice
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Menu
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Explore
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Connect
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Living the Green Life

Join our family!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief, word daarmee een free member en krijg het e-book ‘Easy Vegan Cheese’ gratis en voor niets als cadeautje.

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
Living the Green Life
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Inloggen | Registreren
€0.00 Cart
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken

connect

Facebook-f
Instagram
Pinterest
Youtube

Living the Green Life

Member

Word nu member en ontvang gratis een ebook naar keuze, korting in de webshop én toegang tot unieke artikelen en recepten!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze algemene voorwaarden en membership voorwaarden.

Aanmelden

Om favorieten toe te voegen heb je een account nodig

  • Account aanmaken