Vegan bagels met hummus, kiemen en sla

10 min
2 personen
Lunch
10 min
2 personen
Lunch
0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Wachttijd 5 min

2
10
5
  • 2 st vegan bagels
  • 1 handje(s) kiemen
  • 10 schijfjes komkommer
  • 1 handje(s) sla
  • 1 el hummus
  • 0,5 st courgette
  • 4 plakje(s) avocado
  • 2 st vegan bagels
  • 1 handje(s) kiemen
  • 10 schijfjes komkommer
  • 1 handje(s) sla
  • 1 el hummus
  • 0,5 st courgette
  • 4 plakje(s) avocado

Tools

  • oven of broodrooster of koekenpan

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Snij een halve courgette in dunne plakjes en giet hier wat olijfolie overheen. Leg ze los van elkaar op een bakplaat en zet de oven op grill stand. Rooster ze in 5 minuten goudbruin.
  • Rooster de bagels in je oven, broodrooster of in een koekenpan tot ze mooi bruin zijn en lekker knapperig. Snij ze door twee.
  • Maak de hummus met dit recept of gebruik een pakje uit de supermarkt en smeer dit aan beide kanten van de bagel.
  • Beleg beide kanten met de geroosterde courgette, plakjes avocado, kiemen, komkommer en sla. ENJOY!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Lunch, Ontbijt
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tempeh burger met koolsalade
Hartige gevulde broodjes
3x fenomenale falafel
Fluffy vegan pannenkoeken met zelfgemaakt ijs
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:
Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan
Bekijk de video
Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Vegan bagels met hummus, kiemen en sla

Equipment

  • oven of broodrooster of koekenpan

Ingrediënten
  

  • 2 st vegan bagels
  • 1 handje(s) kiemen
  • 10 schijfjes komkommer
  • 1 handje(s) sla
  • 1 el hummus
  • 0,5 st courgette
  • 4 plakje(s) avocado

Instructies
 

  • Snij een halve courgette in dunne plakjes en giet hier wat olijfolie overheen. Leg ze los van elkaar op een bakplaat en zet de oven op grill stand. Rooster ze in 5 minuten goudbruin.
  • Rooster de bagels in je oven, broodrooster of in een koekenpan tot ze mooi bruin zijn en lekker knapperig. Snij ze door twee.
  • Maak de hummus met dit recept of gebruik een pakje uit de supermarkt en smeer dit aan beide kanten van de bagel.
  • Beleg beide kanten met de geroosterde courgette, plakjes avocado, kiemen, komkommer en sla. ENJOY!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.

Meld je gratis aan als Member en ontvang meteen ons laatste e-book cadeau.

Daarnaast sturen we je de nieuwste recepten, aanbiedingen, e-books, kortingscodes, het laatste nieuws en handige tips.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.