BE HEALTHY. DO GOOD
be healthy. do good
Advertentie

Smashed potatoes met tofu speltburger en bloemkool

0 / 5. 0

Easy Living
30 min
2 personen
Diner
  • 30 min
  • Aantal personen: 2
  • Diner
Easy Living
30 min
2 personen
Diner
0.0
★★★★★ 0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 30 min

2
30
  • 500 g aardappelen
  • 200 ml water
  • 2 el olijfolie
  • 0,5 st bloemkool
  • 1 tl paprikapoeder
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 2 st tofu speltburger
  • 250 g cherrytomaten
  • 500 g aardappelen
  • 200 ml water
  • 2 el olijfolie
  • 0,5 st bloemkool
  • 1 tl paprikapoeder
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 2 st tofu speltburger
  • 250 g cherrytomaten

Tools

  • Bakplaat
  • bakpapier
  • koekenpan

Allergie informatie

Geen allergie informatie
Advertentie

Bereidingswijze

  • Verwarm je oven voor op 200°C en bekleed de bakplaat met bakpapier.
  • Kook de aardappels in 200 milliliter water voor 10 minuten.
  • Prak deze met een vork tot ze kruimelig zijn en verdeel deze over de bakplaat. Bestrooi met flink peper en zout en een scheut olijfolie.
  • Was en snijd de bloemkool in kleine roosjes en leg deze bij de aardappels op de bakplaat. Bestrooi met wat paprikapoeder.
  • Pers de knoflook uit en verdeel deze over de bakplaat.
  • Rooster de aardappels en bloemkool in 15 minuten goudbruin en knapperig.
  • Haal de tofu speltburgers uit de verpakking en bak volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Leg alle ingrediënten op een bord en maak af met de cherrytomaten.

Tips

Dit gericht is ook lekker met andere groente, vervang de bloemkool dus een keer door courgette of aubergine.

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Recept printen
Tags: Diner
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Advertentie

Meer lekkere recepten

Bekijk alle recepten

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Bestel nu
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Facebook Instagram Pinterest Youtube
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Categorieën
Snacks
Ontbijt
Lunch
Dranken
Diner
Dessert
Populaire recepten
Nieuwe recepten
Knapperige tofu uit de oven
Gembershot met citroen
Makkelijke vegan nasi goreng
Vegan hazelnootpraline repen
DrOetker_Vegan brownie met bananenijs en dadelkaramelsaus
Vegan brownies met bananenijs en dadelkaramelsaus
Donuts maken in de oven -Gebakken bosbessen donuts recept
Donuts maken in de oven
Vegan pompoenstoof met muhammara en jackfruit recept
Pompoenstoof met muhammara en jackfruit
lauw warme Pompoensalade recept
Lauwwarme pompoensalade met chipotle saus
Hazelnootpraline repen

vegan hazelnootpraline repen recept

Recept afdrukken Pin recept

Equipment

  • Cakeblik
  • bakpapier
  • Keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 200 g pure chocolade
  • 1 tl kokosolie
  • 250 g hazelnoten
  • 60 g suiker
  • 1 tl grof zeezout

Instructies
 

  • Smelt de helft van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Bekleed de cakevorm met bakpapier.
  • Giet de chocolade in het blik en zet in de koelkast om op te stijven.
  • Doe 200 gram hazelnoten met de suiker in de keukenmachine en meng tot dat er een pasta ontstaat. Let op! Zet hem dan direct uit zo behoud je nog wat crunch.
  • Smelt de rest van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Verdeel de praline vulling over de chocolade in het cakeblik. Giet de rest van de chocolade erover.
  • Hak het restje hazelnoten grof en duw in de chocolade.
  • Zet in de koelkast en laat nog minimaal 30 minuten opstijven.
  • Verdeel, naar smaak, nog een beetje grof zeezout erover.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Advertentie

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over ons

Over LTGL

In de media

Werken bij

Samenwerken

Contact

Klantenservice

FAQ

FAQ webshop

FAQ nieuwsbrief

FAQ memberships

FAQ algemeen

Legal

Onze voorwaarden

Privacy Policy

Cookiestatement

Legal B2B

Disclaimer

Inspiratie

Copyright © 2021 LTGL, All Rights Reserved

Instagram Facebook Youtube Pinterest

Waar ben je naar op zoek?

Doe mee aan de leukste kookworkshop

Bij ons in de keuken

Zaterdag 23/10 - 10.00u

Bij ons in de keuken

Online

Woensdag 10/11 - 16.30u
Zaterdag 11/12 - 10.00u

Bij ons in de keuken
Online
Online

LTGL Members hebben korting op de workshop, lees hier meer.

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?

Word member!