Quinoa ontbijt met appel en kaneel

Self Love

15 min

2 personen

Ontbijt

Self Love

15 min

2 personen

Ontbijt

Vandaag delen we een recept voor een heerlijk warm quinoa ontbijt. Niet gemaakt met de bekende quinoa korreltjes, maar met quinoa vlokken. Deze koop je bij de biowinkel en zijn perfect te gebruiken als vervanger voor havermout. Je kan natuurlijk afwisselen met topping, ik vind de combinatie met appel en kaneel heel lekker (omdat het naar appeltaart smaakt, hihi). We hebben trouwens nog veel meer lekkere ontbijt, lunch of brunchrecepten voor je.

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 15 min

2
15
  • 75 g quinoa vlokken
  • 150 ml water of plantaardige melk
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 el chiazaad
  • 1 st appel
  • 1 el kaneel
  • 1 handjevol rozijnen
  • 75 g quinoa vlokken
  • 150 ml water of plantaardige melk
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 el chiazaad
  • 1 st appel
  • 1 el kaneel
  • 1 handjevol rozijnen

Tools

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Doe de quinoa vlokken in een pannetje en voeg hier, al roerende, het melk of water doorheen. Zet het pannetje op laag vuur en blijf roeren tot je een dikke, warme pap hebt.
  • Voeg hier de appel, lijnzaad en chiazaad bij en laat nog een halve minuut op laag vuur staan.
  • Schep de quinoa pap en een bakje en voeg hier de rest van de ingrediënten bij. Serveer met wat extra blokjes appel en wat kaneel of kokosbloesemsuiker en geniet!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Rabarberjam
Kikkererwten omelet
Druivensmoothiebowl
Avocado toast
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

De fijnste vegan producten

Wat eten we vanavond?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Quinoa ontbijt met appel en kaneel

Als het buiten koud is eten wij het liefst zo veel mogelijk warm. Ze zeggen dat een warm ontbijtje je de rest van de dag een warm gevoel geeft. Vandaar dat we weer lekker aan het variëren en proberen zijn geweest met allerlei soorten ontbijt granen. We hebben verschillende ontbijtjes gemaakt met boekweit, quinoa, freekeh, gierst, amarant en spelt. Wel even wennen want bij deze granen komt net even wat meer werk kijken. Toch was het wel dik de moeite waard, want wat zijn deze korreltjes allemaal lekker!

Ingrediënten
  

  • 75 g quinoa vlokken
  • 150 ml water of plantaardige melk
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 el chiazaad
  • 1 st appel
  • 1 el kaneel
  • 1 handjevol rozijnen

Instructies
 

  • Doe de quinoa vlokken in een pannetje en voeg hier, al roerende, het melk of water doorheen. Zet het pannetje op laag vuur en blijf roeren tot je een dikke, warme pap hebt.
  • Voeg hier de appel, lijnzaad en chiazaad bij en laat nog een halve minuut op laag vuur staan.
  • Schep de quinoa pap en een bakje en voeg hier de rest van de ingrediënten bij. Serveer met wat extra blokjes appel en wat kaneel of kokosbloesemsuiker en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.