Advertentie

Lavendel moon milk

3.9 / 5. 9

Lavendel moon milk - recept
Self Love
5 min
2 personen
Dranken
Lavendel moon milk - recept
Self Love
Lavendel moon milk - recept
5 min
Lavendel moon milk - recept
2 personen
Lavendel moon milk - recept
Dranken

Een verantwoord slaapmutje. Zo zou je moon milk ook wel kunnen noemen. Het is een drankje op basis van melk of plantaardige melk dat veel wordt gedronken voor het slapen gaan. Origineel wordt moon milk gemaakt met ashwagandha. Dit stofje heeft een rustgevende werking waardoor je dus mogelijk beter in slaap valt. Toch kun je ook zonder deze toevoeging er een soort moon milk van maken. Je hebt hem binnen vijf minuutjes gemaakt, drink het daarna langzaam terwijl je naar je favoriete muziek luistert (en niet meer je telefoon aanraakt). Zo zul je zien dat die korte tijd je helpt ‘unwinden’ na een lange dag en je ontspannen richting je bedje gaat.

Niet alleen moon milk kan je mogelijk helpen sneller in slaap te vallen. We hebben naast dit rustgevende drankje nog 6 andere tips voor een betere nachtrust verzameld.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5
  • 400 ml amandelmelk
  • 1 tl kokosolie
  • 1 tl gemberpoeder
  • 1 tl vanille-extract
  • 0,5 tl nootmuskaat
  • 0,5 tl kardemompoeder
  • 2 druppel(s) ashwagandha (optineel, als je échte moon milk maakt)
  • 1 el gedroogde lavendel
  • 400 ml amandelmelk
  • 1 tl kokosolie
  • 1 tl gemberpoeder
  • 1 tl vanille-extract
  • 0,5 tl nootmuskaat
  • 0,5 tl kardemompoeder
  • 2 druppel(s) ashwagandha (optineel, als je échte moon milk maakt)
  • 1 el gedroogde lavendel

Tools

  • Steelpan

Allergie informatie

noten
Advertentie

Bereidingswijze

  • Verwarm de amandelmelk in een steelpannetjes en breng aan de kook.
  • Voeg de rest van de ingrediënten toe en roer goed door. Laat ongeveer 3 minuten al roerend doorkoken.
  • Schenk de moon milk in twee kopjes en maak eventueel af met nog wat gemberpoeder en extra lavendel.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Dranken
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Hazelnootpraline repen

vegan hazelnootpraline repen recept

Equipment

  • Cakeblik
  • bakpapier
  • Keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 200 g pure chocolade
  • 1 tl kokosolie
  • 250 g hazelnoten
  • 60 g suiker
  • 1 tl grof zeezout

Instructies
 

  • Smelt de helft van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Bekleed de cakevorm met bakpapier.
  • Giet de chocolade in het blik en zet in de koelkast om op te stijven.
  • Doe 200 gram hazelnoten met de suiker in de keukenmachine en meng tot dat er een pasta ontstaat. Let op! Zet hem dan direct uit zo behoud je nog wat crunch.
  • Smelt de rest van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Verdeel de praline vulling over de chocolade in het cakeblik. Giet de rest van de chocolade erover.
  • Hak het restje hazelnoten grof en duw in de chocolade.
  • Zet in de koelkast en laat nog minimaal 30 minuten opstijven.
  • Verdeel, naar smaak, nog een beetje grof zeezout erover.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Advertentie

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?

Doe mee aan de leukste kookworkshop

Bij ons in de keuken

Zaterdag 23/10 - 10.00u

Online

Woensdag 10/11 - 16.30u
Zaterdag 11/12 - 10.00u

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?