Lavendel moon milk

4.3 / 5. 15

Lavendel moon milk - recept
Lavendel moon milk - recept
Self Love
5 min
2 personen
Dranken
Lavendel moon milk - recept
Self Love
Lavendel moon milk - recept
5 min
Lavendel moon milk - recept
2 personen
Lavendel moon milk - recept
Dranken

Een verantwoord slaapmutje. Zo zou je moon milk ook wel kunnen noemen. Het is een drankje op basis van melk of plantaardige melk dat veel wordt gedronken voor het slapen gaan. Origineel wordt moon milk gemaakt met ashwagandha. Dit stofje heeft een rustgevende werking waardoor je dus mogelijk beter in slaap valt. Toch kun je ook zonder deze toevoeging er een soort moon milk van maken. Je hebt hem binnen vijf minuutjes gemaakt, drink het daarna langzaam terwijl je naar je favoriete muziek luistert (en niet meer je telefoon aanraakt). Zo zul je zien dat die korte tijd je helpt ‘unwinden’ na een lange dag en je ontspannen richting je bedje gaat.

Niet alleen moon milk kan je mogelijk helpen sneller in slaap te vallen. We hebben naast dit rustgevende drankje nog 6 andere tips voor een betere nachtrust verzameld.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5
  • 400 ml amandelmelk
  • 1 tl kokosolie
  • 1 tl gemberpoeder
  • 1 tl vanille-extract
  • 0,5 tl nootmuskaat
  • 0,5 tl kardemompoeder
  • 2 druppel(s) ashwagandha (optineel, als je échte moon milk maakt)
  • 1 el gedroogde lavendel
  • 400 ml amandelmelk
  • 1 tl kokosolie
  • 1 tl gemberpoeder
  • 1 tl vanille-extract
  • 0,5 tl nootmuskaat
  • 0,5 tl kardemompoeder
  • 2 druppel(s) ashwagandha (optineel, als je échte moon milk maakt)
  • 1 el gedroogde lavendel

Tools

  • Steelpan
Steelpan

Allergie informatie

noten

Bereidingswijze

  • Verwarm de amandelmelk in een steelpannetjes en breng aan de kook.
  • Voeg de rest van de ingrediënten toe en roer goed door. Laat ongeveer 3 minuten al roerend doorkoken.
  • Schenk de moon milk in twee kopjes en maak eventueel af met nog wat gemberpoeder en extra lavendel.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Dranken
Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Lavendel moon milk - recept

Lavendel moon milk recept

Equipment

  • Steelpan

Ingrediënten
  

  • 400 ml amandelmelk
  • 1 tl kokosolie
  • 1 tl gemberpoeder
  • 1 tl vanille-extract
  • 0,5 tl nootmuskaat
  • 0,5 tl kardemompoeder
  • 2 druppel(s) ashwagandha (optineel, als je échte moon milk maakt)
  • 1 el gedroogde lavendel

Instructies
 

  • Verwarm de amandelmelk in een steelpannetjes en breng aan de kook.
  • Voeg de rest van de ingrediënten toe en roer goed door. Laat ongeveer 3 minuten al roerend doorkoken.
  • Schenk de moon milk in twee kopjes en maak eventueel af met nog wat gemberpoeder en extra lavendel.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?