Dadelrepen met chocolate chip

0 / 5. 0

Dadelrepen met chocolate chip als lekkere snack
Dadelrepen met chocolate chip als lekkere snack
Fit
20 min
6 personen
Snacks
Dadelrepen met chocolate chip als lekkere snack
Fit
Dadelrepen met chocolate chip als lekkere snack
20 min
Dadelrepen met chocolate chip als lekkere snack
6 personen
Dadelrepen met chocolate chip als lekkere snack
Snacks

Tijd voor een simpel tussendoortje: dadelrepen. Ze zijn inmiddels in verschillende geuren en kleuren te vinden in het snackschap van de supermarkt. Toch maak je ze net zo makkelijk zelf. Op deze manier kun je hem naar eigen wens maken. Want ja, die chocolate chips kunnen ook gewoon door die dadelrepen heen.

Dadelrepen tegen een energiedip

Dadelrepen kunnen net even wat energie geven tijdens een vier uur dipje of je die vliegende start in de ochtend geven. Door de repen zelf te maken ben je ook helemaal de baas over welke voedingsstoffen erin verwerkt worden. Neem bijvoorbeeld een schepje vegan eiwitpoeder erbij en je eiwitinname op een dag schiet met elke hap die je neemt van deze reep omhoog.

Deze dadelrepen zijn heel makkelijk zelf te maken. Even mengen in een keukenmachine of high speed blender, repen vormen, wat chocolatchips en noten erin duwen en maak optioneel het nog wat feestelijker met een swirll chocolade en je bent klaar om te happen!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 20 min

6
20
  • 10 st dadels
  • 40 g walnoten
  • 2 el EkoPura Vegan Chocolade eiwitpoeder
  • 70 g havermout
  • 4 el chocolate chips
  • 20 g hazelnoten
  • 50 g pure chocolade
  • 10 st dadels
  • 40 g walnoten
  • 2 el EkoPura Vegan Chocolade eiwitpoeder
  • 70 g havermout
  • 4 el chocolate chips
  • 20 g hazelnoten
  • 50 g pure chocolade

Tools

  • Keukenmachine

Allergie informatie

noten

In dit recept gebruiken wij

Bereidingswijze

  • Ontpit de dadels en doe deze met de walnoten, het eiwitpoeder en 30 gram van de havermout in de keukenmachine en meng tot een plakkerig deeg.
  • Kneed de rest van de havermout en 3 eetlepels chocolate chips door het deeg en vorm een langwerpige plak. Snijd in repen.
  • Hak de hazelnoten grof en smelt de chocolade.
  • Duw het restje chocolate chips en de hazelnoten in de dadelrepen en verdeel de pure chocolade eroverheen.
  • Geniet!

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Snacks
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
over_LTGL
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
gratis weekmenu

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?

Doe mee aan de leukste kookworkshop

Zaterdag
11 december
10.00 uur

Zaterdag
15 januari
10.00 uur

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?