Beauty booster salade

4.3 / 5. 3

Beauty booster salade recept
Beauty booster salade recept
Beauty
20 min
2 personen
Diner
Beauty booster salade recept
Beauty
Beauty booster salade recept
20 min
Beauty booster salade recept
2 personen
Beauty booster salade recept
Diner

Een frisse lunch die jou laat stralen van binnen én van buiten? Door jezelf met de juiste voedingsstoffen te verwennen wordt je huid gezonder en zul je stralen. Een salade is een perfecte manier om dit voor elkaar te krijgen. We noemen hem daarom de beauty booster salade.

 

Beauty booster salade maken

Deze salade bestaat uit pure ingrediënten en veel goede, gezonde, vetten. Deze vetten heeft je huid nodig om te kunnen stralen. Velen smeerseltjes bevatten bijvoorbeeld avocado-olie. Zonde om het er enkel op te smeren want avocado is ook heerlijk om te eten. De combinatie van avocado, sesamzaad, hennepzaad en pompoenpitten geven je de benodigde, goede vetten en daarnaast zorgen de bieten, artisjok en peen dat je je lichaam goed voedt met andere gezonde voedingsstoffen.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 20 min

2
20
  • 4 st artisjokharten
  • 500 g gekookte bieten
  • 1 st avocado
  • 150 g peen julienne
  • 50 g slamelange
  • 1 el hennepzaad
  • 1 el pompoenpitten
  • 1 st citroen, het sap
  • 2 el hummus
  • 1 el olijfolie
  • 4 st artisjokharten
  • 500 g gekookte bieten
  • 1 st avocado
  • 150 g peen julienne
  • 50 g slamelange
  • 1 el hennepzaad
  • 1 el pompoenpitten
  • 1 st citroen, het sap
  • 2 el hummus
  • 1 el olijfolie

Tools

  • -
-

Allergie informatie

sesamzaad

Bereidingswijze

  • Laat de artisjokharten goed uitlekken en snijd in dunne reepjes.
  • Snijd de bieten in partjes, de avocado in plakjes en pak twee diepe borden.
  • Verdeel de sla over de borden gevolgd door de peen julienne, bieten, artisjok en avocado.
  • Garneer de salade met alle zaden en pitten.
  • Meng het sap van de citroen met de hummus en olijfolie en gebruik dit als dressing over de salade.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner, Lunch
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?