Beauty booster salade

4.3 / 5. 3

Beauty booster salade recept
Beauty booster salade recept
Beauty
20 min
2 personen
Diner
Beauty booster salade recept
Beauty
Beauty booster salade recept
20 min
Beauty booster salade recept
2 personen
Beauty booster salade recept
Diner

Een frisse lunch die jou laat stralen van binnen én van buiten? Door jezelf met de juiste voedingsstoffen te verwennen wordt je huid gezonder en zul je stralen. Een salade is een perfecte manier om dit voor elkaar te krijgen. We noemen hem daarom de beauty booster salade.

 

Beauty booster salade maken

Deze salade bestaat uit pure ingrediënten en veel goede, gezonde, vetten. Deze vetten heeft je huid nodig om te kunnen stralen. Velen smeerseltjes bevatten bijvoorbeeld avocado-olie. Zonde om het er enkel op te smeren want avocado is ook heerlijk om te eten. De combinatie van avocado, sesamzaad, hennepzaad en pompoenpitten geven je de benodigde, goede vetten en daarnaast zorgen de bieten, artisjok en peen dat je je lichaam goed voedt met andere gezonde voedingsstoffen.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 20 min

2
20
  • 4 st artisjokharten
  • 500 g gekookte bieten
  • 1 st avocado
  • 150 g peen julienne
  • 50 g slamelange
  • 1 el hennepzaad
  • 1 el pompoenpitten
  • 1 st citroen, het sap
  • 2 el hummus
  • 1 el olijfolie
  • 4 st artisjokharten
  • 500 g gekookte bieten
  • 1 st avocado
  • 150 g peen julienne
  • 50 g slamelange
  • 1 el hennepzaad
  • 1 el pompoenpitten
  • 1 st citroen, het sap
  • 2 el hummus
  • 1 el olijfolie

Tools

  • -
-

Allergie informatie

sesamzaad

Bereidingswijze

  • Laat de artisjokharten goed uitlekken en snijd in dunne reepjes.
  • Snijd de bieten in partjes, de avocado in plakjes en pak twee diepe borden.
  • Verdeel de sla over de borden gevolgd door de peen julienne, bieten, artisjok en avocado.
  • Garneer de salade met alle zaden en pitten.
  • Meng het sap van de citroen met de hummus en olijfolie en gebruik dit als dressing over de salade.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner, Lunch
Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Vegan broodpudding

Vegan broodpudding recept

Wat je nodig hebt? Waarschijnlijk heb je het meeste al in huis. Het hoofdingrediënt is natuurlijk oud brood. Wat voor soort brood het is, maakt helemaal niets uit. Elk brood werkt! Daarbij heb je sojamelk, kokosbloesemsuiker, custardpoeder, een appel, een banaan en een handje speculaaskoekjes nodig. Dat is alles. Makkelijker kan niet, toch?! Aan de bak!

Equipment

  • Cakeblik

Ingrediënten
  

  • 300 g oud brood
  • 700 ml sojamelk
  • 100 g kokosbloesemsuiker
  • 50 g custardpoeder
  • 1 st appel
  • 1 st banaan
  • 6 st speculaaskoekjes

Instructies
 

  • Scheur het brood in stukjes. Doe ze in een grote kom en voeg hier de sojamelk aan toe.
  • Verwarm de oven voor op 180 °C en vet een cakeblik in.
  • Roer in het brood-sojamelkmengsel tot alles uit elkaar valt en je een papje krijgt. Meng de suiker erdoorheen. Zeef het custardpoeder boven het mengsel en roer goed door.
  • Snijd de appel in en banaan in stukjes en breek de speculaas. Roer deze drie ook door het mengsel.
  • Giet het mengsel in het ingevette cakeblik en bak de broodpudding voor 40 minuten. Laat kort afkoelen en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?