Witte bonen stoof met aubergine

Easy Living
15 min
2 personen
Diner
Easy Living
15 min
2 personen
Diner
0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 15 min

2
15
  • 1 el olie
  • 1 pot(ten) witte bonen
  • 200 g tomaten
  • 1 st aubergine
  • 1 st groentebouillonblokje
  • 50 ml water
  • 60 g groene knoflookolijven
  • 1 el Italiaanse kruiden
  • 1 st avocado (optioneel)
  • 100 g sla (optioneel)
  • 1 el olie
  • 1 pot(ten) witte bonen
  • 200 g tomaten
  • 1 st aubergine
  • 1 st groentebouillonblokje
  • 50 ml water
  • 60 g groene knoflookolijven
  • 1 el Italiaanse kruiden
  • 1 st avocado (optioneel)
  • 100 g sla (optioneel)

Tools

  • grote pan

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwarm de olie in een grote pan en bak de witte bonen twee minuten.
  • Snijd de tomaten, knoflook en aubergine in kleine stukjes en doe deze bij de bonen.
  • Doe de halve bouillon tablet in het water en voeg dit bij de witte bonen stoof.
  • Laat 5 minuten pruttelen en breng daarna op smaak met de Italiaanse kruiden, peper en zout.
  • Serveer met avocado en sla en geniet!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tempeh burger met koolsalade
Hartige gevulde broodjes
3x fenomenale falafel
Vegan barbecue pakketjes
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:
Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Verantwoord afvallen in 12 weken
Bekijk de video
Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Witte bonen stoof met aubergine

Equipment

  • grote pan

Ingrediënten
  

  • 1 el olie
  • 1 pot(ten) witte bonen
  • 200 g tomaten
  • 1 st aubergine
  • 1 st groentebouillonblokje
  • 50 ml water
  • 60 g groene knoflookolijven
  • 1 el Italiaanse kruiden
  • 1 st avocado (optioneel)
  • 100 g sla (optioneel)

Instructies
 

  • Verwarm de olie in een grote pan en bak de witte bonen twee minuten.
  • Snijd de tomaten, knoflook en aubergine in kleine stukjes en doe deze bij de bonen.
  • Doe de halve bouillon tablet in het water en voeg dit bij de witte bonen stoof.
  • Laat 5 minuten pruttelen en breng daarna op smaak met de Italiaanse kruiden, peper en zout.
  • Serveer met avocado en sla en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.

Meld je gratis aan als Member en ontvang meteen ons laatste e-book cadeau.

Daarnaast sturen we je de nieuwste recepten, aanbiedingen, e-books, kortingscodes, het laatste nieuws en handige tips.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.