Advertentie

Vegan champignonsoep

0 / 5. 0

Vegan champignonsoep
25 min
2 personen
Diner
Vegan champignonsoep
Vegan champignonsoep
25 min
Vegan champignonsoep
2 personen
Vegan champignonsoep
Diner

Een lekkere vegan champignonsoep kunnen wij op zijn tijd wel waarderen. Toch is het een beetje een kunst om deze echt perfect te maken. Wij gingen de uitdaging aan, maar maakten een klein foutje toen we de soep in een blender deden. Achteraf bleek dit helemaal zo gek nog niet, want de soep werd hier ontzettend romig van! Hij is ook nog eens ontzettend goed voor je. Tijd om het recept dus met jullie te delen!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 25 min

Wachttijd 10 min

2
25
10
  • 200 g kastanje champignons
  • 100 g witte champignons
  • 20 g paddenstoelen
  • 2 bekers water
  • 2 st rode uien
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 2 el olijfolie
  • 70 ml plantaardige melk
  • 75 g kikkererwten
  • 1 tl bouillon
  • 1 snuf(jes) Himalayazout
  • 1 snuf(jes) peper
  • 1 snuf(jes) paprikapoeder
  • 1 snuf(jes) kurkuma
  • 200 g kastanje champignons
  • 100 g witte champignons
  • 20 g paddenstoelen
  • 2 bekers water
  • 2 st rode uien
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 2 el olijfolie
  • 70 ml plantaardige melk
  • 75 g kikkererwten
  • 1 tl bouillon
  • 1 snuf(jes) Himalayazout
  • 1 snuf(jes) peper
  • 1 snuf(jes) paprikapoeder
  • 1 snuf(jes) kurkuma

Tools

  • grote pan
  • Blender

Allergie informatie

Geen allergie informatie
Advertentie

Bereidingswijze

  • Begin met het weken van de gedroogde champignons, leg ze in een schaaltje met lauwwarm water en laat ze tien minuten staan.
  • Snij de champignons, uitjes en knoflook in kleine stukjes en verwarm ondertussen de olijfolie in een grote pan. Schep, wanneer de olie warm is, de uitjes en knoflook in de pan en laat deze in vijf minuten goudbruin kleuren.
  • Voeg daarna de verse champignons en laat deze twee minuutjes bakken.
  • Giet daarna de gedroogde champignons en het water erbij gevolgd door de rest van de ingrediënten. Laat alles op middelhoog vuur, zo’n 30 minuten staan tot het meeste vocht is verdampt en je een, heerlijk ruikend, soepje overhebt.
  • Je kan het zo eten maar ik vind hem lekkerder wanneer hij gemixt is. Giet voor deze versie de soep in je blender en laat deze zeker 10 minuten draaien tot je een dikke soep overhoudt. Is hij te stevig? Voeg er dan wat extra water aan toe.
  • Serveer met wat chilivlokken meer gedroogde champignons en wat sla en enjoy!

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Advertentie
Gekarameliseerde tofu recept met aubergine en peulvruchtenrijst
Geroosterde aubergine met pompoensaus
Kruidensoep met geroosterde kikkererwten
Gele thaise curry met vegan kipstukjes

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Budget recept Chili tofu met kokossaus

Budget recept Chili tofu met kokossaus

Equipment

  • koekenpan

Ingrediënten
  

  • 1 blok tofu (375g)
  • 1 el srirachasaus
  • 3 el zonnebloemolie
  • 500 g broccoli
  • 100 g rijstnoedels
  • 200 ml kokosmelk
  • 1 el kurkuma
  • 2 st lente-ui
  • 1 el sesamzaadjes

Instructies
 

  • Druk zoveel mogelijk vocht uit de tofu en snijd in blokjes.
  • Meng de srirachasaus met 2 eetlepels olie en smeer de tofu ermee in. Laat 30 minuten intrekken.
  • Snijd de broccoli in roosjes doe in een pannetje en vul met water tot de broccoli net onder water staat. Breng aan de kook en kook in 10 minuten gaar.
  • Bereid ondertussen de rijstnoedels naar instructies op de verpakking.
  • Verwarm de koekenpan en bak de tofu in nog een beetje olie aan alle kanten. Schep de tofu uit de pan en verwarm de kokosmelk met de kurkuma ongeveer 5 minuten tot een sausje.
  • Snijd de lente-ui in dunne ringetjes.
  • Verdeel de saus over twee diepe borden, verdeel de parelcouscous, broccoli en spicy tofu erover en serveer met de lente-ui en sesamzaadjes.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Advertentie

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?