Vegan blueberry muffin smoothie

Blueberry muffin smoothie

Beauty

5 min

2 personen

Dranken

Blueberry muffin smoothie

Beauty

Blueberry muffin smoothie

5 min

Blueberry muffin smoothie

2 personen

Blueberry muffin smoothie

Dranken

Een plantaardige muffin voor ontbijt? Ja, graag! Maar dan het liefst wel gezond. We maken dit keer een vegan blueberry muffin smoothie met blauwe bessen uit de diepvries. Deze is net als een muffin heerlijk zoet van smaak, goed voor je lijf en hij heeft een onwijs mooie, paarse kleur. Een groot feest, dus!

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

Oventijd 0 min

Wachttijd 0 min

2
5
0
0
  • 1 st banaan
  • 1 st banaan, bevroren
  • 75 g blauwe bessen, uit de diepvries
  • 500 ml sojamelk
  • 1 tl vanille extract
  • 1 el siroop (agave-, ahorn-, dadel- of rijstsiroop)
  • 1 el chiazaad
  • 2 el hennepzaad
  • 2 el kokosrasp
  • 2 el pompoenpitten
  • 1 st banaan
  • 1 st banaan, bevroren
  • 75 g blauwe bessen, uit de diepvries
  • 500 ml sojamelk
  • 1 tl vanille extract
  • 1 el siroop (agave-, ahorn-, dadel- of rijstsiroop)
  • 1 el chiazaad
  • 2 el hennepzaad
  • 2 el kokosrasp
  • 2 el pompoenpitten

Tools

  • high speed blender

Allergie informatie

olievrij, glutenvrij, notenvrij

Bereidingswijze

  • Doe alle ingrediënten voor de smoothie in de blender en mix tot een gladde smoothie.
  • Schenk de smoothie in twee glazen of kommen en garneer met het hennepzaad, de kokosrasp en de pompoenpitten.

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Carrotcake overnight oats
Smoothie van rood fruit
Frambozensmoothie
Rabarberjam
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

De fijnste vegan producten

Wat eten we vandaag?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blueberry muffin smoothie

Vegan blueberry muffin smoothie

   

Equipment

  • high speed blender

Ingrediënten
  

  • 1 st banaan
  • 1 st banaan, bevroren
  • 75 g blauwe bessen, uit de diepvries
  • 500 ml sojamelk
  • 1 tl vanille extract
  • 1 el siroop (agave-, ahorn-, dadel- of rijstsiroop)
  • 1 el chiazaad
  • 2 el hennepzaad
  • 2 el kokosrasp
  • 2 el pompoenpitten

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten voor de smoothie in de blender en mix tot een gladde smoothie.
  • Schenk de smoothie in twee glazen of kommen en garneer met het hennepzaad, de kokosrasp en de pompoenpitten.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.