Traybake met groene asperges

0 / 5. 0

Traybake met groene asperges
Traybake met groene asperges
Easy Living
10 min
2 personen
Diner
Traybake met groene asperges
Easy Living
Traybake met groene asperges
10 min
Traybake met groene asperges
2 personen
Traybake met groene asperges
Diner

Wij worden blij van het samenvoegen van gezonde én lekkere ingrediënten, zeker wanneer deze allemaal op de bakplaat kunnen en we verder geen handelingen meer hoeven te verrichten. Dit keer hebben we gekozen voor een traybake met groene asperges, aardappeltjes, wortel, kikkererwten, uitjes en natuurlijk veel lekkere kruiden.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Oventijd 40 min

2
10
40
  • 200 g aardappelen
  • 2 st wortel
  • 250 g groene asperges
  • 1 blik(ken) kikkererwten
  • 1 st gele ui
  • 2 el olijfolie
  • 3 el tahin
  • 1 el limoensap van een verse limoen
  • 200 g aardappelen
  • 2 st wortel
  • 250 g groene asperges
  • 1 blik(ken) kikkererwten
  • 1 st gele ui
  • 2 el olijfolie
  • 3 el tahin
  • 1 el limoensap van een verse limoen

Tools

  • Bakplaat
  • bakpapier

Allergie informatie

Sojavrij, notenvrij, glutenvrij

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 190 °C en bekleed de bakplaat met bakpapier.
  • Was de aardappelen en groenten goed en snijd alles in stukken.
  • Leg de groenten en aardappelen op de bakplaat.
  • Snijd de ui in ringen en leg ook bij de groenten.
  • Besprenkel alles met de olijfolie, bestrooi met Italiaanse kruiden en bak 40 minuten in de oven.
  • Meng de tahin met het limoensap en serveer bij de gebakken groenten en aardappeltjes.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?