Spirulina smoothie

3.8 / 5. 5

Spirulina smoothie recept
Spirulina smoothie recept
Easy Living
5 min
2 personen
Ontbijt
Spirulina smoothie recept
Easy Living
Spirulina smoothie recept
5 min
Spirulina smoothie recept
2 personen
Spirulina smoothie recept
Ontbijt

Mengen, mengen, mengen, proeven en klaar! Zo simpels zijn smoothies en daarom een van de fijnste ontbijtje om door de weeks voor jezelf te maken. Deze spirulina smoothie maken we het liefst wat dikker zodat hij in een bowl kan met wat lekkere toppings erop. Gaat je voorkeur uit naar niet teveel fratsen, maak de spirulina smoothie dan met plantaardige melk in plaats van yoghurt en voeg misschien wat extra vocht toe zodat hij direct te drinken is. Dan ben je in no time klaar.

Spirulina smoothie in een bowl

Zoals we dus al schreven, maken wij deze spirulina smoothie in een bowl. Dit maakt het net wat feestelijker en door hem op te lepelen, pikken je hersenen sneller op wat je hebt gegeten en zit je sneller vol.

Het ingrediënt spirulina gebruiken we niet heel vaak. Dit omdat je het niet overal kunt kopen en het in onze ogen een iets minder toegankelijk ingrediënt is. Toch kregen we een aantal vragen. Voor jullie nu dan eindelijk een heerlijke spirulina smoothie! Wil je wel de smoothie maken maar heb geen spirulina in huis? Vervang dit door matcha, cacao, kaneel of misschien wel een eiwitpoeder met een lekker smaakje. Je hebt dan een hele andere smoothie maar nog altijd een heerlijk en makkelijk ontbijt.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5

De smoothie

  • 100 ml plantaardige yoghurt
  • 4 st bevroren bananen
  • 1 el spirulina
  • 2 el amandelpasta

De toppings

  • 100 st mangoblokjes
  • 2 el kokosvlokken
  • 2 el zaden en pittenmix
  • 100 g blauwe bessen

De smoothie

  • 100 ml plantaardige yoghurt
  • 4 st bevroren bananen
  • 1 el spirulina
  • 2 el amandelpasta

De toppings

  • 100 st mangoblokjes
  • 2 el kokosvlokken
  • 2 el zaden en pittenmix
  • 100 g blauwe bessen

Tools

  • Blender

Allergie informatie

noten

Bereidingswijze

  • Meng alle ingrediënten voor de smoothie in de blender of in een keukenmachine. Schep in twee kommen.
  • Garneer de spirulina smoothie met de toppings.

Tips

Spirulina smoothie maken
Spirulina smoothie maken

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt, Snacks
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?