Living the Green Life
Living the Green Life
Inloggen | Registreren
Search
Close
€0.00 Cart
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop
Menu
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop
Loading...

Birchermuesli

Baked vegan feta pasta

Gegrilde groenten salade

Birchermuesli

Baked vegan feta pasta

Home / Recepten / Smoothiebowl, tosti en pompoenstoof

food

Smoothiebowl, tosti en pompoenstoof

Even toe aan een snel ontbijtje bomvol vitamines? Deze groene smoothie bowl is dan perfect! Voor de lunch iets warms maar toch simpels? Ga dan voor deze vegan tosti. Je hebt echt geen ham nodig voor een lekkere tosti; kies voor avocado en pesto en je wilt nooit meer terug! Voor de avondmaaltijd gingen we opzoek naar tegenhangende smaken ten opzichte van het ontbijt en de lunch, en kwamen uit op een oosterse stoof met pompoen en ras el hanout. Want, afwisseling in je eten zorgt ervoor dat je verschillende voedingsstoffen binnenkrijgt en dat smaken niet gaan vervelen.

Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Recept

  • Aantal personen: 2

Bereidingstijd ontbijt :

5 minuten

Bereidingstijd lunch :

10 minuten

Bereidingstijd diner :

20 minuten

Allergie-informatie

Groene smoothie bowl

Olievrij, glutenvrij, sojavrij, notenvrij

 

Tosti met pesto en avocado

Olievrij, sojavrij, notenvrij

 

Kruidige pompoenstoof

Olievrij, sojavrij, notenvrij

Tools

Groene smoothie bowl

Blender

 

Tosti met pesto en avocado

Tosti-ijzer

 

Kruidige pompoenstoof

Hapjespan

— Ingrediënten

Groene smoothie bowl

2

st

bevroren bananen

2

200

g

bevroren mango

200

100

g

baby spinazie

100

1

st

kiwi

1

2

el

chiazaad

2

2

el

kokosvlokken

2

Tosti met pesto en avocado

4

st

volkoren boterhammen

4

4

el

vegan groene pesto

4

1

st

avocado

1

2

plakken

vegan kaas

2

Kruidige pompoenstoof

130

g

parelcouscous

130

300

g

pompoenblokjes

300

250

g

bloemkoolroosjes

250

300

g

groentebouillon

300

1

st

citroen, het sap

1

170

g

hummus ras el hanout van De Hobbit

170

1

st

rode ui

1

1

handjevol

verse krulpeterselie

1

Even toe aan een snel ontbijtje bomvol vitamines? Deze groene smoothie bowl is dan perfect! Voor de lunch iets warms maar toch simpels? Ga dan voor deze vegan tosti. Je hebt echt geen ham nodig voor een lekkere tosti; kies voor avocado en pesto en je wilt nooit meer terug! Voor de avondmaaltijd gingen we opzoek naar tegenhangende smaken ten opzichte van het ontbijt en de lunch, en kwamen uit op een oosterse stoof met pompoen en ras el hanout. Want, afwisseling in je eten zorgt ervoor dat je verschillende voedingsstoffen binnenkrijgt en dat smaken niet gaan vervelen.

— Bereidingswijze

Groene smoothie bowl

1

Doe de banaan, mango en spinazie in de blender en mix tot een egale, groene smoothie.

2

Schep in twee kommen.

3

Schil de kiwi en snijd deze in plakjes.

4

Leg de plakjes kiwi op de groene smoothies en maak af met chiazaad en kokosvlokken.

Tosti met pesto en avocado

1

Smeer twee boterhammen in met de pesto.

2

Verwijder de schil en pit van de avocado en snijd in plakjes.

3

Leg de plakjes avocado op de pesto, gevolgd door de kaas.

4

Leg de andere sneetjes brood erop en gril in de tosti-ijzer.

Kruidige pompoenstoof

1

Bereid de parelcouscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.

2

Doe de pompoenblokjes en de bloemkoolroosjes in de hapjespan samen met de groentebouillon.

3

Kook voor ongeveer 15 minuten.

4

Prak met een vork de pompoen wat losjes, schep het sap van de citroen en de parelcouscous erdoor en roer goed.

5

Voeg de hummus ras el hanout toe en schep nog eens goed door.

6

Snijd de rode ui in ringen.

7

Verdeel de stoof over twee borden en maak af met rode uienringen en verse krulpeterselie.

Veganuary: wil jij de uitdaging aan gaan om een maand lang plantaardig te eten?

Easy Vegan Challenge

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar!

Andere lekkere vegan recepten

Loading...
Vegan bananenbrood

Vegan bananenbrood: overheerlijk en supersimpel

Wij zouden LTGL niet zijn als we dit niet even fijn voor jullie op film [...]
Lees verder

Courgette spaghetti met homemade pesto

Lees verder
Marokkaanse winterstoofpot

Marokkaanse winterstoofpot

Lees verder
Living the Green Life
LTGL
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Klantenservice
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Menu
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Explore
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Connect
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Living the Green Life

Join our family!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief, word daarmee een free member en krijg het e-book ‘Easy Vegan Cheese’ gratis en voor niets als cadeautje.

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
Living the Green Life
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Inloggen | Registreren
€0.00 Cart
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken

connect

Facebook-f
Instagram
Pinterest
Youtube

Living the Green Life

Member

Word nu member en ontvang gratis een ebook naar keuze, korting in de webshop én toegang tot unieke artikelen en recepten!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze algemene voorwaarden en membership voorwaarden.

Aanmelden

Om favorieten toe te voegen heb je een account nodig

  • Account aanmaken