Smoothie van rood fruit

4.5 / 5. 2

12 weken programma detox rood fruit smoothie
12 weken programma detox rood fruit smoothie
Fit
5 min
2 personen
Dranken
12 weken programma detox rood fruit smoothie
Fit
12 weken programma detox rood fruit smoothie
5 min
12 weken programma detox rood fruit smoothie
2 personen
12 weken programma detox rood fruit smoothie
Dranken

In ons nieuwe boek, gericht op een gezonde levensstijl, vind je een extra hoofdstuk met detox-dagen. We snappen namelijk als geen ander dat er in 12 weken flink wat leuke feestjes, vieringen en verjaardagen plaatsvinden. Deze dagen moeten gevierd worden zonder dat het ‘effect’ heeft op jouw voortgang. De balansdagen zijn een makkelijke manier om er weer snel ‘in te zitten’.  Dit recept voor een smoothie van rood fruit vind je in het detox-hoofdstuk van het boek. Het is lekker als ontbijt of tussendoortje.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5
  • 250 g rood fruit, bevroren
  • 150 ml plantaardige melk
  • 2 el vegan eiwitpoeder, berry
  • 2 st banaan
  • 1 st limoen, het sap
  • 5 g verse munt
  • 4 el havermout
  • 250 g rood fruit, bevroren
  • 150 ml plantaardige melk
  • 2 el vegan eiwitpoeder, berry
  • 2 st banaan
  • 1 st limoen, het sap
  • 5 g verse munt
  • 4 el havermout

Tools

  • Blender
Blender

Allergie informatie

gluten

Bereidingswijze

  • Mix alle ingrediënten in de blender tot een gladde drank.
  • Schenk de smoothie in twee glazen.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Vegan broodpudding

Vegan broodpudding recept

Wat je nodig hebt? Waarschijnlijk heb je het meeste al in huis. Het hoofdingrediënt is natuurlijk oud brood. Wat voor soort brood het is, maakt helemaal niets uit. Elk brood werkt! Daarbij heb je sojamelk, kokosbloesemsuiker, custardpoeder, een appel, een banaan en een handje speculaaskoekjes nodig. Dat is alles. Makkelijker kan niet, toch?! Aan de bak!

Equipment

  • Cakeblik

Ingrediënten
  

  • 300 g oud brood
  • 700 ml sojamelk
  • 100 g kokosbloesemsuiker
  • 50 g custardpoeder
  • 1 st appel
  • 1 st banaan
  • 6 st speculaaskoekjes

Instructies
 

  • Scheur het brood in stukjes. Doe ze in een grote kom en voeg hier de sojamelk aan toe.
  • Verwarm de oven voor op 180 °C en vet een cakeblik in.
  • Roer in het brood-sojamelkmengsel tot alles uit elkaar valt en je een papje krijgt. Meng de suiker erdoorheen. Zeef het custardpoeder boven het mengsel en roer goed door.
  • Snijd de appel in en banaan in stukjes en breek de speculaas. Roer deze drie ook door het mengsel.
  • Giet het mengsel in het ingevette cakeblik en bak de broodpudding voor 40 minuten. Laat kort afkoelen en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?