Smoothie van mandarijn

Mandarijn smoothie

Fit

10 min

2 personen

Ontbijt

Mandarijn smoothie

Fit

Mandarijn smoothie

10 min

Mandarijn smoothie

2 personen

Mandarijn smoothie

Ontbijt

Mandarijnen zijn fantastisch, vinden wij. Ze zijn zo gemakkelijk mee te nemen voor als je tussendoor trek hebt. Maar had je ook al bedacht dat ze het goed zouden doen in een smoothie? Mandarijn is misschien niet je eerste keuze, maar echt het proberen waard. De oranje citrusvrucht is van november tot februari in het seizoen en dan op z’n sappigst. Daarnaast knapt iedereen op van de vrolijke kleur en zitten mandarijnen vol vitamine C. Beter kan je je dag niet beginnen!

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

2
10
  • 200 g peen julienne
  • 4 st mandarijn
  • 3 st bevroren banaan
  • 2 schepjes vanille eiwitpoeder

Voor de topping

  • 2 tl kaneel
  • 200 g peen julienne
  • 4 st mandarijn
  • 3 st bevroren banaan
  • 2 schepjes vanille eiwitpoeder

Voor de topping

  • 2 tl kaneel

Tools

  • Keukenmachine of blender

Allergie informatie

Notenvrij, glutenvrij

Bereidingswijze

  • Kook ongeveer 500 ml water, giet over de wortel in een kom en laat een paar minuten staan voordat je het water weer afgiet.
  • Pel de mandarijnen en verwijder mogelijke pitjes.
  • Mix de wortel met de mandarijnen, banaan en het proteïnepoeder in de keukenmachine of blender.
  • Schep in twee glazen en maak af met een beetje kaneel.

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Havermoutpap met kurkuma
Baked oats met perzik en aardbeien
Havertaartjes
Cruffin broodjes
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Bekijk de video

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Mandarijn smoothie

Smoothie van mandarijn

Equipment

  • Keukenmachine of blender

Ingrediënten
  

  • 200 g peen julienne
  • 4 st mandarijn
  • 3 st bevroren banaan
  • 2 schepjes vanille eiwitpoeder

Voor de topping

  • 2 tl kaneel

Instructies
 

  • Kook ongeveer 500 ml water, giet over de wortel in een kom en laat een paar minuten staan voordat je het water weer afgiet.
  • Pel de mandarijnen en verwijder mogelijke pitjes.
  • Mix de wortel met de mandarijnen, banaan en het proteïnepoeder in de keukenmachine of blender.
  • Schep in twee glazen en maak af met een beetje kaneel.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.