Advertentie

Smoothie van mandarijn

0 / 5. 0

Mandarijn smoothie
Fit
10 min
2 personen
Ontbijt
Mandarijn smoothie
Fit
Mandarijn smoothie
10 min
Mandarijn smoothie
2 personen
Mandarijn smoothie
Ontbijt

Mandarijnen zijn fantastisch, vinden wij. Ze zijn zo gemakkelijk mee te nemen voor als je tussendoor trek hebt. Maar had je ook al bedacht dat ze het goed zouden doen in een smoothie? Mandarijn is misschien niet je eerste keuze, maar echt het proberen waard. De oranje citrusvrucht is van november tot februari in het seizoen en dan op z’n sappigst. Daarnaast knapt iedereen op van de vrolijke kleur en zitten mandarijnen vol vitamine C. Beter kan je je dag niet beginnen!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

2
10
  • 200 g peen julienne
  • 4 st mandarijn
  • 3 st bevroren banaan
  • 2 schepjes vanille eiwitpoeder

Voor de topping

  • 2 tl kaneel
  • 200 g peen julienne
  • 4 st mandarijn
  • 3 st bevroren banaan
  • 2 schepjes vanille eiwitpoeder

Voor de topping

  • 2 tl kaneel

Tools

  • Keukenmachine of blender

Allergie informatie

Notenvrij, glutenvrij
Advertentie

Bereidingswijze

  • Kook ongeveer 500 ml water, giet over de wortel in een kom en laat een paar minuten staan voordat je het water weer afgiet.
  • Pel de mandarijnen en verwijder mogelijke pitjes.
  • Mix de wortel met de mandarijnen, banaan en het proteïnepoeder in de keukenmachine of blender.
  • Schep in twee glazen en maak af met een beetje kaneel.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Hazelnootpraline repen

vegan hazelnootpraline repen recept

Equipment

  • Cakeblik
  • bakpapier
  • Keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 200 g pure chocolade
  • 1 tl kokosolie
  • 250 g hazelnoten
  • 60 g suiker
  • 1 tl grof zeezout

Instructies
 

  • Smelt de helft van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Bekleed de cakevorm met bakpapier.
  • Giet de chocolade in het blik en zet in de koelkast om op te stijven.
  • Doe 200 gram hazelnoten met de suiker in de keukenmachine en meng tot dat er een pasta ontstaat. Let op! Zet hem dan direct uit zo behoud je nog wat crunch.
  • Smelt de rest van de chocolade met ½ eetlepel kokosolie.
  • Verdeel de praline vulling over de chocolade in het cakeblik. Giet de rest van de chocolade erover.
  • Hak het restje hazelnoten grof en duw in de chocolade.
  • Zet in de koelkast en laat nog minimaal 30 minuten opstijven.
  • Verdeel, naar smaak, nog een beetje grof zeezout erover.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Advertentie

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?

Doe mee aan de leukste kookworkshop

Bij ons in de keuken

Zaterdag 23/10 - 10.00u

Online

Woensdag 10/11 - 16.30u
Zaterdag 11/12 - 10.00u

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?