Sinaasappel-chocolade rawnola

0 / 5. 0

Sinaasappel-chocolade rawnola
Sinaasappel-chocolade rawnola
Easy Living
10 min
4 personen
Ontbijt
Sinaasappel-chocolade rawnola
Easy Living
Sinaasappel-chocolade rawnola
10 min
Sinaasappel-chocolade rawnola
4 personen
Sinaasappel-chocolade rawnola
Ontbijt

Sinaasappel en chocolade is wat ons betreft de beste zoete winterse combinatie. We zijn dus heel gauw de keuken ingedoken om een simpel, gezond en lekker ontbijtje te maken. En met succes! Want oh, wat is deze simpele sinaasappel-chocolade rawnola ver-ru-kke-lijk! Wij weten waar wij (en hopelijk jullie ook) deze week van gaan genieten met het ontbijt.

 

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

4
10
  • 100 g havermout
  • 50 g zonnebloempitten
  • 50 g pompoenpitten
  • 10 st medjoul dadels
  • 1 el siroop (agave, ahorn, rijst, dadel)
  • 1 st sinaasappel
  • 2 el kokosrasp
  • 25 g cacaopoeder

Ontbijt

  • 200 ml plantaardige yoghurt
  • 1 handje(s) fruit naar keuze (bijvoorbeeld banaan, blauwe bes of kaki)
  • 100 g havermout
  • 50 g zonnebloempitten
  • 50 g pompoenpitten
  • 10 st medjoul dadels
  • 1 el siroop (agave, ahorn, rijst, dadel)
  • 1 st sinaasappel
  • 2 el kokosrasp
  • 25 g cacaopoeder

Ontbijt

  • 200 ml plantaardige yoghurt
  • 1 handje(s) fruit naar keuze (bijvoorbeeld banaan, blauwe bes of kaki)

Tools

  • Blender of keukenmachine
Blender of keukenmachine

Allergie informatie

raw, olievrij, glutenvrij, sojavrij, notenvrij

Bereidingswijze

  • Doe de havermout, de zonnebloempitten en de pompoenpitten in de keukenmachine of blender. Puls 5-7 keer tot het kruimelig wordt.
  • Voeg de helft van de dadels en siroop toe en mix 30 seconden.
  • Was de sinaasappel en rasp de schil er vanaf. Voeg dit samen met de andere helft van de dadels, het siroop en de kokosrasp toe aan het mengsel in de keukenmachine en mix nog eens 30 seconden.
  • Schep, om het ontbijtje af te maken, de yoghurt in een kommetje. Verdeel 4 eetlepels rawnola erover en serveer met je lievelingsfruit naar keuze.
  • Schep de overige rawnola in een glazen pot en bewaar tot 5 dagen in de koelkast.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt
Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Sinaasappel-chocolade rawnola

Sinaasappel-chocolade rawnola

Sinaasappel en chocolade is wat ons betreft de beste zoete winterse combinatie. We zijn dus heel gauw de keuken ingedoken om een simpel, gezond en lekker ontbijtje te maken. En met succes! Want oh, wat is deze simpele sinaasappel-chocolade rawnola ver-ru-kke-lijk! Wij weten waar wij (en hopelijk jullie ook) deze week van gaan genieten met het ontbijt.  

Equipment

  • Blender of keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 100 g havermout
  • 50 g zonnebloempitten
  • 50 g pompoenpitten
  • 10 st medjoul dadels
  • 1 el siroop (agave, ahorn, rijst, dadel)
  • 1 st sinaasappel
  • 2 el kokosrasp
  • 25 g cacaopoeder

Ontbijt

  • 200 ml plantaardige yoghurt
  • 1 handje(s) fruit naar keuze (bijvoorbeeld banaan, blauwe bes of kaki)

Instructies
 

  • Doe de havermout, de zonnebloempitten en de pompoenpitten in de keukenmachine of blender. Puls 5-7 keer tot het kruimelig wordt.
  • Voeg de helft van de dadels en siroop toe en mix 30 seconden.
  • Was de sinaasappel en rasp de schil er vanaf. Voeg dit samen met de andere helft van de dadels, het siroop en de kokosrasp toe aan het mengsel in de keukenmachine en mix nog eens 30 seconden.
  • Schep, om het ontbijtje af te maken, de yoghurt in een kommetje. Verdeel 4 eetlepels rawnola erover en serveer met je lievelingsfruit naar keuze.
  • Schep de overige rawnola in een glazen pot en bewaar tot 5 dagen in de koelkast.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?