Proteine overnight oats

4.6 / 5. 5

Frecious overnight oats
Frecious overnight oats
Fit
10 min
2 personen
Ontbijt
Frecious overnight oats
Fit
Frecious overnight oats
10 min
Frecious overnight oats
2 personen
Frecious overnight oats
Ontbijt

Wij mochten de upbeet proteïne poeder van frecious uitproberen. Eerder maakte we al verschillende smoothies en proteïne pancakes. Maar dit makkelijke en snelle ontbijtje mocht natuurlijk niet ontbreken.

Met gepaste trots, presenteren wij: overnight oats met een twist. Mooi roze gekleurd door het proteïne poeder en extra lekker van smaak. Serveer dit ontbijtje met vers fruit zoals aardbeien en als verrassing een beetje munt.

Maak de overnight oats de avond van te voren. Dat scheelt een hoop tijd in de ochtend. Je hoeft het alleen maar mee te nemen in het bakje en voor het eten te garneren met de toppings. Een makkelijker ontbijtje to-go is er eigenlijk niet.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Wachttijd 240 min

2
10
240
  • 60 g havermout
  • 30 g chiazaad
  • 400 ml plantaardige melk
  • 1 scoop Frecious Upbeet Proteinepoeder

Toppings

  • 1 el gedroogd fruit
  • 100 g aardbeien
  • 1 el Frecious Granola
  • Verse munt
  • 60 g havermout
  • 30 g chiazaad
  • 400 ml plantaardige melk
  • 1 scoop Frecious Upbeet Proteinepoeder

Toppings

  • 1 el gedroogd fruit
  • 100 g aardbeien
  • 1 el Frecious Granola
  • Verse munt

Tools

  • -
-

Allergie informatie

In dit recept gebruiken wij

Bereidingswijze

  • Meng de ingrediënten voor de havermoutpap en verdeel deze over twee kommetjes. Dek af en zet in de koelkast
  • Laat de havermout een nachtje opstijven.
  • Garneer de volgende dag met de toppings en eet direct.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt
Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Vegan broodpudding

Vegan broodpudding recept

Wat je nodig hebt? Waarschijnlijk heb je het meeste al in huis. Het hoofdingrediënt is natuurlijk oud brood. Wat voor soort brood het is, maakt helemaal niets uit. Elk brood werkt! Daarbij heb je sojamelk, kokosbloesemsuiker, custardpoeder, een appel, een banaan en een handje speculaaskoekjes nodig. Dat is alles. Makkelijker kan niet, toch?! Aan de bak!

Equipment

  • Cakeblik

Ingrediënten
  

  • 300 g oud brood
  • 700 ml sojamelk
  • 100 g kokosbloesemsuiker
  • 50 g custardpoeder
  • 1 st appel
  • 1 st banaan
  • 6 st speculaaskoekjes

Instructies
 

  • Scheur het brood in stukjes. Doe ze in een grote kom en voeg hier de sojamelk aan toe.
  • Verwarm de oven voor op 180 °C en vet een cakeblik in.
  • Roer in het brood-sojamelkmengsel tot alles uit elkaar valt en je een papje krijgt. Meng de suiker erdoorheen. Zeef het custardpoeder boven het mengsel en roer goed door.
  • Snijd de appel in en banaan in stukjes en breek de speculaas. Roer deze drie ook door het mengsel.
  • Giet het mengsel in het ingevette cakeblik en bak de broodpudding voor 40 minuten. Laat kort afkoelen en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?