Proteïne balletjes met pinda

4.7 / 5. 14

Proteïne balletjes met pinda recept
Proteïne balletjes met pinda recept
Fit
5 min
6 personen
Snacks
Proteïne balletjes met pinda recept
Fit
Proteïne balletjes met pinda recept
5 min
Proteïne balletjes met pinda recept
6 personen
Proteïne balletjes met pinda recept
Snacks

Van easy peasy tussendoortjes heb je nooit genoeg. Het is fijn om een bakje mee naar school, studie of werk te hebben of in de koelkast te hebben staan voor wanneer je opeens erge trek hebt en/of wat energie kunt gebruiken.

Proteïne balletjes maken

Bliss balls zijn kleine proteïne balletjes die worden gevormd door een combi van dadels en noten. We hebben online al heel wat inspiratie voor je klaar staan. Maar deze pinda variant ontbrak nog.

Pinda-proteïne balletjes

Pinda’s bevatten heel wat goede vetten en eiwitten. Een prima gezonde snack. Eet er niet al te veel van want ze zijn behoorlijk machtig en calorierijk. Een of twee balletjes geven je de benodigde energie om weer verder te gaan.

Voor een hogere proteïne inname raden we een toevoeging van eiwitpoeder aan. Deze vind je in veel verschillende smaken, de chocolade variant vinden wij het lekkerste in de pindaballetjes.

Omdat deze snack balletjes flink wat eiwitten bevatten zijn ze ook top als snack direct na het sporten. Het geeft je spieren meteen wat voedingsstoffen die helpen bij herstel.

4.0
4.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

6
5
  • 8 st dadels
  • 180 g pinda's
  • 1 el proteïne poeder
  • 0,25 tl zout
  • 8 st dadels
  • 180 g pinda's
  • 1 el proteïne poeder
  • 0,25 tl zout

Tools

  • Keukenmachine
Keukenmachine

Allergie informatie

pinda

Bereidingswijze

  • Ontpit de dadels en doe ze de pinda’s en zout in de keukenmachine.
  • Meng door elkaar tot een plakkerig deeg.
  • Maak balletjes van het deeg.
  • Bewaar de proteïne balletjes in de koelkast voor als je trek krijgt.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Snacks
Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Vegan broodpudding

Vegan broodpudding recept

Wat je nodig hebt? Waarschijnlijk heb je het meeste al in huis. Het hoofdingrediënt is natuurlijk oud brood. Wat voor soort brood het is, maakt helemaal niets uit. Elk brood werkt! Daarbij heb je sojamelk, kokosbloesemsuiker, custardpoeder, een appel, een banaan en een handje speculaaskoekjes nodig. Dat is alles. Makkelijker kan niet, toch?! Aan de bak!

Equipment

  • Cakeblik

Ingrediënten
  

  • 300 g oud brood
  • 700 ml sojamelk
  • 100 g kokosbloesemsuiker
  • 50 g custardpoeder
  • 1 st appel
  • 1 st banaan
  • 6 st speculaaskoekjes

Instructies
 

  • Scheur het brood in stukjes. Doe ze in een grote kom en voeg hier de sojamelk aan toe.
  • Verwarm de oven voor op 180 °C en vet een cakeblik in.
  • Roer in het brood-sojamelkmengsel tot alles uit elkaar valt en je een papje krijgt. Meng de suiker erdoorheen. Zeef het custardpoeder boven het mengsel en roer goed door.
  • Snijd de appel in en banaan in stukjes en breek de speculaas. Roer deze drie ook door het mengsel.
  • Giet het mengsel in het ingevette cakeblik en bak de broodpudding voor 40 minuten. Laat kort afkoelen en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?