Overnight oats

Fit

10 min

2 personen

Ontbijt

Fit

10 min

2 personen

Ontbijt

We hebben meerdere ontbijt recepten voor jullie, maar overnight oats zijn misschien wel het makkelijkste. Een lekkere twist op de gewone havermoutpap. s’ Avonds maak je de havermout in een mum van tijd. Laat het s’ nachts in de koelkast staan, zodat je s’ ochtends lekker kan genieten. Kies een topping naar keuze. Denk aan een klein beetje kaneel, vers- of gedroogd fruit en noten.

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Wachttijd 720 min

2
10
720
  • 5 el havermout
  • 3 el boekweitkorrels
  • 2 el chiazaad
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl koekkruiden
  • 125 ml plantaardige melk
  • 5 el havermout
  • 3 el boekweitkorrels
  • 2 el chiazaad
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl koekkruiden
  • 125 ml plantaardige melk

Tools

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Pak een grote schaal en doe hier alle ingrediënten, behalve de plantaardige melk, in. Hussel met een vork alles door elkaar en schep ze daarna in een weckpot of ander potje dat je kan afsluiten.
  • Giet de melk erbij en roer de ingrediënten nog een keer goed.
  • Zet de overnight oats zeker vier uur in de koelkast maar bij voorkeur een nachtje.
  • De volgende ochtend schep je het in een bakje, strooi je er nog wat kaneel en vers fruit bij en geniet!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Carrotcake overnight oats
Smoothie van rood fruit
Frambozensmoothie
Rabarberjam
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Laat je elke maand opnieuw verrassen!

Wat eten we vandaag?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Overnight oats recept

Ingrediënten
  

  • 5 el havermout
  • 3 el boekweitkorrels
  • 2 el chiazaad
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl koekkruiden
  • 125 ml plantaardige melk

Instructies
 

  • Pak een grote schaal en doe hier alle ingrediënten, behalve de plantaardige melk, in. Hussel met een vork alles door elkaar en schep ze daarna in een weckpot of ander potje dat je kan afsluiten.
  • Giet de melk erbij en roer de ingrediënten nog een keer goed.
  • Zet de overnight oats zeker vier uur in de koelkast maar bij voorkeur een nachtje.
  • De volgende ochtend schep je het in een bakje, strooi je er nog wat kaneel en vers fruit bij en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.