Overnight chia pudding

10 min

2 personen

Ontbijt

10 min

2 personen

Ontbijt

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Wachttijd 120 min

2
10
120
  • 150 ml plantaardige melk of water
  • 2 el chiazaad
  • 1 el havermout
  • 1 el boekweitkorrels

Voor de topping (optioneel)

  • pompoenpitten
  • cranberry's
  • gojibessen
  • 150 ml plantaardige melk of water
  • 2 el chiazaad
  • 1 el havermout
  • 1 el boekweitkorrels

Voor de topping (optioneel)

  • pompoenpitten
  • cranberry's
  • gojibessen

Tools

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Meng in een bakje de melk of het water samen met de chiazaadjes, de havermout en de boekweitkorrels.
  • Laat dit minimaal 2 uur (maar liever een nachtje), in de koelkast staan. Ik vind het makkelijk om dit de avond van tevoren te maken. De volgende ochtend heb je dan een soort pudding .
  • Deze schep je in een bakje en versier je met wat lekker fruit, noten, zaden en superfoods.
  • Voila! Een supergezond ontbijt waar je minstens 3 uur mee vooruit kan!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Carrotcake overnight oats
Smoothie van rood fruit
Frambozensmoothie
Rabarberjam
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

De fijnste vegan producten

Wat eten we vandaag?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Overnight chia pudding

Ingrediënten
  

  • 150 ml plantaardige melk of water
  • 2 el chiazaad
  • 1 el havermout
  • 1 el boekweitkorrels

Voor de topping (optioneel)

  • pompoenpitten
  • cranberry's
  • gojibessen

Instructies
 

  • Meng in een bakje de melk of het water samen met de chiazaadjes, de havermout en de boekweitkorrels.
  • Laat dit minimaal 2 uur (maar liever een nachtje), in de koelkast staan. Ik vind het makkelijk om dit de avond van tevoren te maken. De volgende ochtend heb je dan een soort pudding .
  • Deze schep je in een bakje en versier je met wat lekker fruit, noten, zaden en superfoods.
  • Voila! Een supergezond ontbijt waar je minstens 3 uur mee vooruit kan!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.