BE HEALTHY. DO GOOD
be healthy. do good

Mango treats

0 / 5. 0

mango-treats-ltgl
mango-treats-ltgl
Self Love
15 min
Snacks
Self Love
15 min
Snacks

Deze vegan mango treats zijn heerlijk tropisch, redelijk gezond en megasnel gemaakt. In een klein kwartiertje staan ze namelijk al in jouw koelkast te pronken. Dan moet je je wel nog even een uurtje kunnen beheersen, maar daarna kan het genieten beginnen!

0.0
★★★★★ 0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 15 min

Wachttijd 60 min

15
60

Bodem

  • 10 st medjool dadels, ontpit
  • 100 g walnoten
  • 2 el kokosolie
  • 2 el amandelpasta

Vulling

  • 200 g mango, geschild, ontpit
  • 150 g cashewnoten
  • 1 el ahornsiroop
  • 2 el amandelpasta

Topping

  • 200 g mango, geschild, ontpit
  • 15 g maizena
  • 4 st passievrucht

Bodem

  • 10 st medjool dadels, ontpit
  • 100 g walnoten
  • 2 el kokosolie
  • 2 el amandelpasta

Vulling

  • 200 g mango, geschild, ontpit
  • 150 g cashewnoten
  • 1 el ahornsiroop
  • 2 el amandelpasta

Topping

  • 200 g mango, geschild, ontpit
  • 15 g maizena
  • 4 st passievrucht

Tools

  • vierkante bakvorm
  • bakpapier
  • Keukenmachine of blender
  • Staafmixer
vierkante bakvorm
bakpapier
Keukenmachine of blender
Staafmixer

Allergie informatie

Glutenvrij, sojavrij

Bereidingswijze

Bodem

  • Bekleed een bakvorm met bakpapier.
  • Meng de ingrediënten voor de bodem in een keukenmachine of blender tot een smeuïge massa (stukjes noot mogen nog zichtbaar zijn).
  • Schep het mengsel in de bakvorm, druk aan en zet in de koelkast.

Vulling

  • Doe de ingrediënten voor de vulling in een keukenmachine of blender en laat het draaien tot het een romige massa is.
  • Schenk of schep dit over de bodem. Strijk het mooi glad en zet de bakvorm 30 minuten in de koelkast.

Topping

  • Pureer de mango helemaal fijn met een staafmixer. Breng de puree in een pannetje aan de kook en voeg de maizena toe. Draai het vuur wat lager en roer tot het mengsel dikker wordt. Haal het vervolgens van het vuur en schep het vruchtvlees van de passievruchten erdoor.
  • Schenk dit over de vulling in de bakvorm en laat nog minimaal 30 minuten in de koelkast opstijven.
  • Snijd de inhoud van de bakvorm in blokjes of repen en genieten maar!

Tips

Dit toetje is lekker met een beetje kokosslagroom en wat extra passievrucht.

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Recept printen
Tags: Snacks
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Meer lekkere recepten

Bekijk alle recepten
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Facebook Instagram Pinterest Youtube
Populaire recepten
Nieuwe recepten
Knapperige tofu uit de oven
Makkelijke vegan nasi goreng
Vegan broodpudding recept
Gembershot maken
Vegan Granola parfait recept
Granola parfait
Vegan Cream puffs recept
Cream puffs
Taboulehbowl recept
Taboulehbowl
Gnocchi met tomatensaus
Overheerlijke vegan gnocchi met tomatensaus
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

View profile
IJskoffie met amandelmelk recept
View more on Instagram
gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!
Recept afdrukken Pin recept

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Bestel nu Easy Vegan Weight Loss Plan

Inspiratie
Over ons
Legal
Klantenservice

Copyright © 2022 LTGL, All Rights Reserved

Instagram Facebook Youtube Pinterest

Waar ben je naar op zoek?