De lekkerste hummus

15 min

1 personen

Diner

15 min

1 personen

Diner

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 15 min

1
15
  • 400 g kikkererwten uit blik, uitgelekt
  • 1 st citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 el tahin
  • 2 el olijfolie
  • 1 snuf zout
  • 1 snuf paprikapoeder

Voor de topping

  • 1 st rode ui
  • geroosterde kikkererwten
  • verse peterselie

Voor de bruine bonen spread

  • 100 g gekookte bruine bonen
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 st rode ui (klein)
  • 4 el ras el hanout kruiden
  • 3 el olijfolie
  • 400 g kikkererwten uit blik, uitgelekt
  • 1 st citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 el tahin
  • 2 el olijfolie
  • 1 snuf zout
  • 1 snuf paprikapoeder

Voor de topping

  • 1 st rode ui
  • geroosterde kikkererwten
  • verse peterselie

Voor de bruine bonen spread

  • 100 g gekookte bruine bonen
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 st rode ui (klein)
  • 4 el ras el hanout kruiden
  • 3 el olijfolie

Tools

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Doe alle ingrediënten voor de hummus in je keukenmachine en mix tot je een gladde pasta en schep in een grote kom.
  • Maak je keukenmachine schoon en doe alle ingrediënten voor de bruine bonen spread erin. Mix tot je een romige spread hebt en roer deze dan door de hummus.
  • Maak af met wat extra paprikapoeder en olijfolie.
  • En serveer met een topping van ringetjes rode ui, kikkererwten en verse peterselie.

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner, Lunch

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Vegan pasta al forno met tuinbonen
Asperge quiche
Tortilla pizza
Gevulde paprika
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

Laat je elke maand opnieuw verrassen!

Wat eten we vanavond?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Lekkerste hummus recept

Ingrediënten
  

  • 400 g kikkererwten uit blik, uitgelekt
  • 1 st citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 el tahin
  • 2 el olijfolie
  • 1 snuf zout
  • 1 snuf paprikapoeder

Voor de topping

  • 1 st rode ui
  • geroosterde kikkererwten
  • verse peterselie

Voor de bruine bonen spread

  • 100 g gekookte bruine bonen
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 st rode ui (klein)
  • 4 el ras el hanout kruiden
  • 3 el olijfolie

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten voor de hummus in je keukenmachine en mix tot je een gladde pasta en schep in een grote kom.
  • Maak je keukenmachine schoon en doe alle ingrediënten voor de bruine bonen spread erin. Mix tot je een romige spread hebt en roer deze dan door de hummus.
  • Maak af met wat extra paprikapoeder en olijfolie.
  • En serveer met een topping van ringetjes rode ui, kikkererwten en verse peterselie.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.