Granola bars met cranberries & dadelpasta

0 / 5. 0

Granola-bars-met-cranberries-dadelpasta.jpg
Granola-bars-met-cranberries-dadelpasta.jpg
10 min
6 personen
Snacks
10 min
6 personen
Snacks

Deze granola bars met cranberries & dadelpasta zitten boordevol vitamines. Wij vinden het een heerlijk, gezond tussendoortje voor bij de koffie of thee, maar ze zijn natuurlijk ook perfect voor onderweg.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Wachttijd 20 min

6
10
20
  • 100 g amandelmeel
  • 120 g medjool dadels
  • 250 ml water
  • 50 g cranberries
  • 50 g chiazaad
  • 50 g pompoenpitten
  • 50 g kokos
  • 50 g boekweit
  • 50 g boekweitvlokken
  • 1 handje(s) gojibessen
  • 100 g amandelmeel
  • 120 g medjool dadels
  • 250 ml water
  • 50 g cranberries
  • 50 g chiazaad
  • 50 g pompoenpitten
  • 50 g kokos
  • 50 g boekweit
  • 50 g boekweitvlokken
  • 1 handje(s) gojibessen

Tools

  • Oven
  • bakblik
Oven
bakblik

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwarm je oven voor op 175 graden.
  • Meng in je blender de dadels samen met het water tot je een dikke pap hebt.
  • Schep dit in een grote kom en roer hier het amandelmeel, de kokos, de boekweit, gojibessen, cranberries, chia, pompoenpitten en het kaneel doorheen tot je een dik, plakkerig mengsel hebt.
  • Giet dit in een ingevet bakblik en druk de granolapasta goed aan.
  • Zet het bakblik 20 minuten lang in de voorverwarmde oven tot je bars een mooie goudbruine kleur hebben.
  • Laat ze 10 minuten afkoelen voor je ze eet en geniet!!

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Snacks
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?