Golden milk smoothie

3.9 / 5. 8

Golden milk smoothie met kurkuma
Golden milk smoothie met kurkuma
Easy Living
10 min
2 personen
Dranken
Golden milk smoothie met kurkuma
Easy Living
Golden milk smoothie met kurkuma
10 min
Golden milk smoothie met kurkuma
2 personen
Golden milk smoothie met kurkuma
Dranken

Golden milk is een warm drankje dat wordt gemaakt met kurkuma. Door deze te verwerken in een drink zou de geneeskrachtige werking van kurkuma nog beter tot uiting komen. Of dit waar is weten we natuurlijk niet zeker. Maar lekker is het in ieder geval wel.

Golden milk smoothie maken

De basis van een goede golden milk is best simpel. Je verwarmt de plantaardige melk met in ieder geval kurkuma. Dit verwarmende drankje kun je meteen drinken óf je tovert het om tot een heerlijke smoothie (mogen we dit aanraden?!) Heerlijk met een toevoeging van kaneel, gember, banaan en een beetje wortel. Er gaat niets boven een golden milk smoothie in de ochtend!

Geniet ervan!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

2
10
  • 400 ml plantaardige melk
  • 1 el kurkuma
  • 1 tl kaneel
  • 1 st verse gember (2x2 cm)
  • 2 st banaan
  • 70 g peen julienne
  • 400 ml plantaardige melk
  • 1 el kurkuma
  • 1 tl kaneel
  • 1 st verse gember (2x2 cm)
  • 2 st banaan
  • 70 g peen julienne

Tools

  • Steelpan
  • Blender

Allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwarm de plantaardige melk met de kurkuma en kaneel in het steelpannetje.
  • Doe de gember, banaan en peen in de blender en giet de warme melk erover.
  • Meng alles goed door elkaar en giet in twee glazen.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?