Gezonde appeltaart

Family & Friends

10 min

6 personen

Snacks

Family & Friends

10 min

6 personen

Snacks

We hebben al heel wat appeltaarten gebakken, maar die waren lang niet allemaal even gezond. En omdat bijna iedereen de traditionele appeltaart lekker vindt gingen wij de keuken in. En tadaa!! Een recept voor een gezonde appeltaart!

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Oventijd 25 min

6
10
25
  • 200 g havermeel
  • 75 ml olijfolie
  • 40 g kokosrasp
  • 40 g boekweit
  • 2 el dadelsiroop

Voor de topping

  • 3 st appel
  • 1 el kaneel
  • 1 el kokosbloesemsuiker
  • 1 el citroensap
  • 200 g havermeel
  • 75 ml olijfolie
  • 40 g kokosrasp
  • 40 g boekweit
  • 2 el dadelsiroop

Voor de topping

  • 3 st appel
  • 1 el kaneel
  • 1 el kokosbloesemsuiker
  • 1 el citroensap

Tools

  • Keukenmachine
  • taartvorm

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwarm je oven voor op 180 °C.
  • Meng alle ingrediënten voor de bodem bij elkaar tot je een plakkerig deeg hebt. Dit kan je doen in een keukenmachine maar ik kneed deeg altijd met de hand.
  • Druk het deeg op de bodem van je taartvorm en zet deze 5 minuten in de koelkast.
  • Meng in een andere bak je appel of peren partjes met het kaneel, de kokosbloesemsuiker en het citroensap.
  • Roer tot alle appelpartjes bedekt zijn met kaneel en suiker.
  • Leg de appel in het deeg en zet de taart in de oven.
  • Laat deze in 25 minuten goudbruin kleuren.
  • Serveer met wat extra suiker en kaneel en als je er echt een feest van wilt maken met wat vegan slagroom.

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Snacks

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Smoothie van rood fruit
Vegan semolinacake met sinaasappel
Perenflappen
Zelfgemaakte chocoladerepen
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

De fijnste vegan producten

Wat eten we vanavond?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Gezonde appeltaart

Equipment

  • Keukenmachine
  • taartvorm

Ingrediënten
  

  • 200 g havermeel
  • 75 ml olijfolie
  • 40 g kokosrasp
  • 40 g boekweit
  • 2 el dadelsiroop

Voor de topping

  • 3 st appel
  • 1 el kaneel
  • 1 el kokosbloesemsuiker
  • 1 el citroensap

Instructies
 

  • Verwarm je oven voor op 180 °C.
  • Meng alle ingrediënten voor de bodem bij elkaar tot je een plakkerig deeg hebt. Dit kan je doen in een keukenmachine maar ik kneed deeg altijd met de hand.
  • Druk het deeg op de bodem van je taartvorm en zet deze 5 minuten in de koelkast.
  • Meng in een andere bak je appel of peren partjes met het kaneel, de kokosbloesemsuiker en het citroensap.
  • Roer tot alle appelpartjes bedekt zijn met kaneel en suiker.
  • Leg de appel in het deeg en zet de taart in de oven.
  • Laat deze in 25 minuten goudbruin kleuren.
  • Serveer met wat extra suiker en kaneel en als je er echt een feest van wilt maken met wat vegan slagroom.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.