Gebakken havermout

0 / 5. 0

havermout6.jpg
havermout6.jpg
10 min
2 personen
Snacks
10 min
2 personen
Snacks

Deze knapperige havermout koekjes zijn zóóó lekker, en ook nog eens super gezond! Daarom kunnen wij zo een hele doos van deze gebakken havermout achterover werken… Ook leuk om bij de thee te serveren met vers fruit en kokosyoghurt!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Oventijd 30 min

Wachttijd 30 min

2
10
30
30
  • 350 g havermout
  • 50 g boekweit grutten
  • 2 st bananen
  • 5 st dadels
  • 50 g rozijnen
  • 450 ml plantaardige melk
  • 4 el ahornsiroop
  • 2 el gebroken lijnzaad
  • 2 tl kaneel
  • 1 el kokosbloesemsuiker
  • 2 el kokosolie
  • 1 handje(s) bessen
  • 350 g havermout
  • 50 g boekweit grutten
  • 2 st bananen
  • 5 st dadels
  • 50 g rozijnen
  • 450 ml plantaardige melk
  • 4 el ahornsiroop
  • 2 el gebroken lijnzaad
  • 2 tl kaneel
  • 1 el kokosbloesemsuiker
  • 2 el kokosolie
  • 1 handje(s) bessen

Tools

  • Oven
  • Bakblik of brownievorm
  • bakpapier
  • Grote bak
  • Pannetje

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwarm je oven voor op 180 graden en bekleed een vierkant bakblik of brownievorm met bakpapier.
  • Terwijl de oven warm wordt, doe je alle droge ingrediënten (havermout, boekweit grutten, dadels, rozijnen, lijnzaad, kaneel, kokosbloesem suiker en bessen) in een bak en hussel je deze goed door elkaar.
  • Smelt de kokosolie in een pannetje en voeg hier de ahornsiroop, de geprakte banaan en plantaardige melk bij en roer dit goed door elkaar.
  • Giet het mengsel bij de droge ingrediënten en kneed het met je handen door elkaar.
  • Schep de mix voor de gebakken havermout in het bakblik en verdeel zodat het overal dezelfde dikte heeft.
  • Schuif het bakblik in de oven en bak je havermout in 30 minuten goud bruin.
  • Laat de gebakken havermout afkoelen en snij daarna in stukken. Serveer met vers fruit en kokosyoghurt en enjoy.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Snacks
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?