Easy Vegan smoothiebowls

0 / 5. 0

smoothiebowls.jpg
smoothiebowls.jpg
5 min
2 personen
Ontbijt
5 min
2 personen
Ontbijt

Twee kleuren en allebei even lekker! Rechts met blauwe bessen en bevroren banaan en links met aardbeien en biet. In de winter houden wij van een warm ontbijtje, maar in het zonnetje kiezen we voor deze frisse bowls. Welke kies jij voor morgenochtend?

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5
  • 1 st bevroren banaan
  • 250 g bevroren blauwe bessen
  • 100 g verse blauwe bessen
  • 100 g kokos- of rijstmelk
  • 1 snuf(jes) kaneel
  • 1 el acai poeder
  • 1 el aardbeienjam

Roze smoothie

  • 250 g bevroren aardbeien
  • 1 st rijpe banaan
  • 50 g granaatappelpitjes
  • 0,5 st verse biet
  • 250 ml amandelmelk
  • 1 tl vanille extract
  • 1 st bevroren banaan
  • 250 g bevroren blauwe bessen
  • 100 g verse blauwe bessen
  • 100 g kokos- of rijstmelk
  • 1 snuf(jes) kaneel
  • 1 el acai poeder
  • 1 el aardbeienjam

Roze smoothie

  • 250 g bevroren aardbeien
  • 1 st rijpe banaan
  • 50 g granaatappelpitjes
  • 0,5 st verse biet
  • 250 ml amandelmelk
  • 1 tl vanille extract

Tools

  • Blender
  • grote kom

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Doe per smoothie alle ingrediënten in een blender en mix tot je een romige smoothie overhoudt.
  • Schenk in een grote kom en versier met je favoriete toppings.
  • Pak een lepel en enjoy!

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?